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44岁健身阿姨,晒出20岁照片与现在对比,自称运动让时光逆转

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阿联健身塑形 2021-11-29 09:22

在文章开始之前,我想问大家一个问题。不管是男生还是女生吧,你们认为一个人最好的年纪是什么阶段?是十几岁到20几岁的青春时期?还是有家庭有事业的中年时期?亦或是可以享清福的老年时期?

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相信大家都有自己的想法,可是对于大部分人来说,我们总是在20几岁的时候怀念十几岁,三十多岁的时候怀念20几岁,好像不管是在哪个年龄段,都有不可挽回的遗憾。所以我觉得,一个人最好的年纪,应该是当下,我们只有好好地珍惜每一个当下,才能不去遗憾和后悔。

今天本文要介绍的这个主人公,是一个非常热爱健身的44岁阿姨,她在网上晒出了自己20岁时候的照片,和现在44岁的照片,很多网友都觉得她现在的状态比20岁的时候要好的多。从照片上我们也能看出来,20岁时候的她,有一点婴儿肥,略显青涩的脸上满满的胶原蛋白,浑身都散发着青春的气息。

再来看现在,虽然44岁,已经在奔5的路上,可是,充满肌肉线条的手臂,不但紧致还有马甲线的腹部,纤细修长的双腿以及年轻的面容,每一样都在告诉大家,现在是她最好的年纪。

阿姨健身已经有10年了,从30几岁的时候,她突然意识到,有一个好的身体是多么重要,最开始是为了自己的健康才去运动,那时候的她最多也就是在户外跑跑步,随着长时间的坚持,她发现自己的体能有所提升,不管是走多远的路还是爬楼梯,气喘吁吁的情况越来越少了,她知道是因为运动带给她的好处。

这时候健身也开始风靡全球,我国也开启了全民健身的时代,阿姨也顺应潮流,走进了健身房,开始了更专业更系统的训练,为自己请了专业的健身教练,在教练详细的规划下,开始了自己的健身路程。

每天她都会专门针对身体各部位的塑形进行锻炼,平板支撑、卷腹,还有各种增肌的力量训练,她都会去尝试,因为她知道不管是减脂还是增肌,不可能局部锻炼,在做一些针对性的训练时,一些常用到的身体部位也会得到相应的锻炼。

就比如在做平板支撑的时候,虽然主要训练的是腰腹部的核心力量,但同时也会锻炼到手臂和腿部的肌肉力量。除了这些,她也会经常练习深蹲,在打造翘臀的同时,双腿的肌肉力量也有所增加。

而且在这十年的健身生涯中,她一直保持着健康清淡的饮食习惯,而好的饮食习惯也让她的皮肤状态保养得非常好,现在的她怎么看都不像是一个44岁的女人。她跟我们分享说,运动真的能使人年轻,而一个注重保养的女人,不管在什么年龄段,都能保持最佳的状态,她说,因为运动,仿佛让时光逆转了一样。

很多人看到她以后都说现在的她要比20岁的时候还要漂亮,确实,阿姨通过健身把自己保养得非常好,但我觉得,每个年龄段都有她的魅力,20几岁是青涩的,但也是独一无二的青春。而现在的她,经过了人生的风风雨雨,依然阳光自信,浑身充满了不可复制的成熟气质,同样是这个年龄段的女性独有的魅力。大家觉得呢?

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