生活中大家都知道，人在镜头前边都会显得比肉眼看到的要胖一些，
正是这样的“上镜胖十斤”的原理，
让很多在娱乐圈的明星们为了在镜头前保持一个纤细妙曼的身材，
对自己的饮食有着相当严苛的控制，
比如杨幂吃米线是论根、关晓彤每餐都是妈妈亲手做的严格控制热量，
而过瘦带来的后遗症也都显现在他们身上，肠胃不适、心悸、脸色蜡黄，
只能说大家为了控制身材都对自己实在是太“狠”了。
之前秦岚在一次采访中也曾经说过“在镜头里看着正常的艺人，私下里都瘦的跟鬼一样，一点都不好看！”，
今天就来看一下娱乐圈当中那些体重明明没有过百，已经瘦成“竹竿”的他们，
现如今为何还在坚持减肥？
- 王子文
王子文1987年出生在四川成都，因为家里人都是老师所以她从小成绩就不错，
然而她为什么如今会走上演员的道路？和她小时候的经历有着一定的关系。
还在年幼的王子文就经历了家里的支离破碎的整个过程，
为了能够每天躲在学校里待一会，当时学校里的文艺汇演中每一次都能看到王子文出现，
加上她整个对于舞蹈和音乐比较敏感，也是老师心目中每次汇演的必须人物。
正是小时候这样的经历，让王子文的心中种下了一颗想要成为一个舞蹈演员的梦想，
那时候妈妈为满足她的心愿，给她送到青少年宫连舞蹈，一直坚持到上中学。
在她初三毕业的那一年，原本想要走舞蹈特长生的王子文已经考上了当地一个艺术特长的高中，
于是初三的那个暑假王子文都泡在舞蹈班里练舞，
当时有一个经纪公司来到她所在的舞蹈班寻找女团成员，
而舞蹈功底扎实的王子文一下子就被导演给选中，就这样16岁的她踏上非常韩国的飞机，去完成自己心中的女团梦。
然而大家都知道韩国的女团成员练舞都是非常辛苦的，可以看当时的归国四子，
黄子韬、鹿晗等人他们的组合解散时刚回国的状态，每个人都是非常纤细，
除去练舞的辛苦，还有一点是因为韩国的经纪公司对于艺人有着严苛的要求，
当时王子文所在的公司老板就要求她们的体重不能超过80斤，
为了达成这个目标体重，老板每日要求她们起床跑步，
除去运动外在饮食上也有着严苛的要求，那时她们每餐只有大酱拌米饭，
任何蔬菜水果都不能吃，更别提吃肉类，
她日后在节目中还调侃道：“别人的女团都是甜美风、性感风、我们是大酱（将）风”。
因为体重红线是80斤，超过之后就要被惩罚在众人面前监督做俯卧撑，
大家肯定都不愿意在众人面前出丑，于是每到称体重之前，
他们附近的那个卫生间都是人满为患，大家都争前恐后挤着去厕所，
生怕自己会超过红线的80斤，而这样的减肥减肥确实有效果，
在韩国时她的体重曾经一度轻到65斤，注意不是65公斤是65斤。
65斤是一个什么概念，就是杠铃的那根杆子的重量，还是两根才够65斤。
后来组合解散之后她回到北京来闯荡，正好赶上北京的8级大风，
一个司机大哥看她这么瘦弱就连忙让她上车躲避一下大风，
这时的王子文终于醒悟自己实在是太瘦，开始合理饮食，
不过因为在韩国的这段经历，致使她的胃口变得非常的小，吃不了多少就已经饱了。
正是因为年少时这样的经历，导致王子文现在一旦体重超过80斤就会非常的焦虑，
所以她现在的体重常年都一直保持在70斤左右，要知道她可是已经生过孩子。
如今很多的演员为了上镜很美，在参加一些重要的活动之前都会严格控制饮食，
也就是饿上自己好几天，别人看到她就会说“哇王子文你真的好瘦啊！”
可是只有她自己知道，其实身体一点都不好受。
但毕竟选择演员这条道路，胖一点都会被镜头放大十倍，她自己也很是无奈。
在《听姐说》的节目中，她也呼吁广大的女性朋友们，
“瘦绝对不能成为定义美的标准，健康才是美丽的基础。”。
二.佟丽娅
向上边介绍的王子文是因为年少时过度减肥导致的体重过轻，
这个世界上还有一种人就是天生的怎么也吃不胖，接下来介绍的这意味明星就是这样。
佟丽娅1983年生于新疆伊犁的一个小县城，因为家里人的工作都是艺术相关，
于是她从小就是生长在一个艺术之家，因为身材纤细，所以从小就被父母送去练跳舞。
初中的时候就凭借专业第一的名次进入新疆艺术学院附中学跳舞，
因为舞蹈功底扎实，年仅16岁的佟丽娅被学校选中去参加建国50周年的花车表演，
随后多次被邀请去央视参加节目，2004年时还被中国歌舞团录用成为旗下的演员，同年经过节目导演的介绍，考上了中央戏剧学院表演系。
大家对于他的了解可能更多的是现代剧《北京爱情故事》、《超时空同居》等，
但是她早期最出彩的一部剧应当是2008年的古装剧《母仪天下》，
导演找到她想让她出演舞姿美轮美奂的赵飞燕，加上佟丽娅本身就有的舞蹈功底，
可以说饰演这样一个角色对她来说并没有什么太大的问题，
从古到今赵飞燕都是一个身材纤细才能够在金蝶上迎风而舞的一位绝世美女，
然而令佟丽娅没有想到的是，导演见到她的第一面就要求她要增肥，
因为导演觉得当时的佟丽娅实在是太过于瘦弱，怕她不能够撑起来赵飞燕这个角色，
佟丽娅在接受采访时说道，自己出演赵飞燕时体重是85斤，已经是人生最胖的体重。
不禁让人感叹，真的是人比人气死人。
对于佟丽娅这样吃不胖的体质，她的经纪公司也对她非常的犯愁，
甚至曾经为了让她能够增肥，给她说“只要是你每一次增重2公斤，就奖励一万块钱。”
要是正常人肯定会为了得到这笔钱狂吃，而佟丽娅却是一分钱都没有挣到。
2016年她在参加一档综艺节目时候的称重环节显示的体重是44公斤，
虽然说对比2008年拍摄赵飞燕时已经胖了一点，但是这时的佟丽娅已经生下儿子朵朵还能这么瘦。
其实佟丽娅的瘦也是有迹可循，之前她去参加《向往的生活》时，
因为吃一块饼干嚼了十分钟引发了争议，米饭只吃了一点点，被网友评论到是不是“饿瘦”的？
这之后她本人也亲自在社交平台上解释道，其实是节目剪辑的也原因，
那一碗饭已经是她吃过的第二碗。还向大家展示自己的吃不胖的秘诀，
就是“少食多餐”，加上每天的活动量都很大，代谢频率也高所以身材才会非常的纤细。
今年佟丽娅还在社交平台上展示一段儿子朵朵和自己的一段对话，
对话中朵朵说道：“妈呀你就多吃点吧看你都已经瘦成什么样子了”，
而佟丽娅面对儿子的心疼则说道：“朵朵你能不能少吃点你看你都胖成什么样子”，
母子两人的对俩惹得大家开怀大笑，两人最后说道要互相监督，一个增肥一个减重。
不过因为上一年的疫情，佟丽娅的体重也已经超过了90斤，
虽然体重增长但是她整个人的状态感觉变得更好了，
希望她还是能够听儿子的劝说“要吃一点米饭啊”。
三.周冬雨
提到周冬雨，网友们对她的评价很多都是“她瘦的像一个小孩”，
加上皮肤白皙长得又非常的显小，如今已经快要30岁的她出演一个高中生都是毫无违和感的。
周冬雨1992年出生在石家庄，小的时候因为身体就不太好，
可以说三天两头就会生病，于是父母就把她送去体操队练体操，
到了上初中的时候，周冬雨还被石家庄体操队给选中。
在周冬雨高三的那一年，她去参加了《山楂树之恋》的海选，没想到竟然被张艺谋导演一眼看中，
就这样周冬雨特地推后一年参加高考，考上北京电影学院。
因为带着“谋女郎”的光环，周冬雨在演艺圈的路并不是很好走，
好在她每一次都能逆风翻盘，近些年她出演的《同桌的你》、《少年班》都取得不错的成绩，
她在影片中给到大家的形象也几乎都是纯情、身材纤瘦的学生形象，
然而身材纤瘦的周冬雨竟然也有过要求减肥的时候，
当年在拍摄《后来的我们》的时候，因为剧中有很多的吃饭的情节，
经常是一次吃上一大锅方便面，煎饼也是一次吃上好几个，都是实打实的吃进去，
于是周冬雨就从刚进组非常瘦变成了一个“包子脸”，导演刘若英看不下去了才赶紧叫她减肥。
周冬雨也说，这时人生第一次别人叫自己减肥，
当时的她甚至在微博上晒出“看图解饿”的视频。
之所以这么多年周冬雨都能够这么瘦，跟她的饮食习惯有着很大的关系，
每一餐饭都是吃得很清淡，她也曾在社交平台上晒出过自己的食谱，
基本上都是一些“少油少盐”的菜，但是营养又摄入的非常全面，另外一点她还强调，自己不喜欢吃甜食。
她在日后参加的一档综艺节目中有说道过自己为什么这么瘦的原因，
节目中她说自己家里从小就是只有“土豆丝、炒青菜、西红柿炒鸡蛋”这这几样菜，
导致她每次一进家门就已经吃饱了，更是调侃道：“我爸妈要是做饭厉害，我至于这么瘦吗”。
随着戏路的不断提升，她在时尚资源方面也越走越宽，
就在前天刚刚在上海举行的路易登威大秀中，周冬雨也成功晋升为代言人，
作为新晋升的代言人，路易登威特地给周冬雨安排了一身适合她娇小瘦弱的水手服，
然而因为周冬雨太过瘦弱，这身衣服穿在她身上可以说毫无美感可言，
更是将她身材的缺点展现的一览无余，没有展现出一点曲线美，甚至都能看到她的“排骨胸”，
加上她当天的发型是烫了一头卷发，将她原本就很小的脸衬得更小了，
也不怪网友们说：“她的身材真是儿童身材。”。
希望周冬雨还是能够多吃一点，身体健康才是第一位，病态美不是真的美。
- 罗云熙
上边几位都是娱乐圈当中的女明星，然而这个圈子里其实也有一些男明星也都是骨瘦如柴，
甚至是瘦脱了相，这其中的代表就是罗云熙。
罗云熙1988年在成都出生，是一个地道的四川人。
因为家中有人是从事舞蹈这个行业，于是罗云熙还没上小学就被家长安排去练习舞蹈。
当时那个年代练跳舞的男孩子不是很多，但是因为有家人的帮助，
罗云熙才在舞蹈的道路上能够越走越远。
就这样罗云熙的童年几乎是在芭蕾舞教室里度过的，
最终他考上上海戏剧学院芭蕾舞专业，毕业后就回到家乡当一名老师。
不过他从小就是长相帅气，身边的人级给它介绍说可以尝试去走练习生这条路，
就这样罗云熙和符龙飞两人组成JL组合出道。
然而罗云熙第一次走进大众视野的应当是《何以笙箫默》当中，
他饰演的何以琛大学时期的角色，当时的他虽然不是很瘦，但看起来还算是一个可以让人接受的瘦度，
随着往后他越来越火，这时的他出演的更多都是古装剧，
因为古装剧戏服的原因，要求演员要更瘦才不会镜头面前显得很胖，
后来他凭借《香蜜沉沉烬如霜》当中的润玉爆火，获得观众朋友的喜爱，
剧中的他一身白衣公子气十足，被很多人称就是润玉本玉，
他也通过这个剧成为年轻人心目中的“古装美男”，
可是在这部剧之后的罗云熙就开始他的“暴瘦之旅”，
原本的他一米七七的身高只有57kg，为了《约上重火》这部剧中上官透这个角色，
原本就已经很瘦的他，又减重了二十斤，
那段时间他被人在机场拍到的照片中可以看出，他的小腿已经比他身前这位男士的小臂还要纤细，
这之后的罗云熙就再也没有胖回去，整个人几乎是瘦脱了相，
再一次为品牌方录制的视频中，他的脸颊两侧别说没有肉，甚至已经是凹陷的成都，
加上他的五官是比较立体的类型，这个视频中的他看起来眼窝非常的深邃，颧骨也是外突明显，
引来许多网友的留言，大家都觉得他的身体是否出现什么问题怎么会瘦成这样，
甚至有网友留言说“来回看了两遍才发现是一个广告，光看面相以为是禁DU宣传”。
其实罗云熙在采访中有透露过，自己的家人就是吃不胖的体质，
所以他本人从小也是狂吃不胖，为此他自己也感到非常苦恼。
虽说演员有着上镜的需要，要瘦一些才会看起来好看，
可是瘦成脱相的“病态美”，看起来并不是很好看。
希望他还是能够适当的增肥，这样才会有男人身上的阳刚气概，才会进一步的突破自己。
五.黄晓明
黄晓明1977年生于青岛，是一个典型的山东大汉，
小时候的他因为性格腼腆，错失了成为小明星的机会，
到考大学的时候才参加北京电影学院的面试，最终成为北电96级的学生。
他凭借《爱情不是游戏》进入了演艺圈。
随后黄晓明出演很多经典作品，《还珠格格》3当中的箫剑，
《神雕侠侣》中的杨过，《新上海滩》当中的许文强，
每一个角色让观众看到了不一样的黄晓明，
然而等到他和杨颖走入婚姻的殿堂之后，他似乎就放弃了身材管理，
一米七九的身高一度胖到了一百五十斤，
可以说当时的他被完全没有年轻时的阳光帅气，身上多出了“油腻大叔”的气质，
在参加一档综艺节目时，他的体重也遭到了曝光（57.4KG），
这时的他接到电影《最后的真相》，为了角色需要他减重26斤，
而能一下子达到这样的减重目的只有一个方法就是节食＋运动，
就是用这样的方法，黄晓明在一个月内减掉了26斤，
整个人都瘦掉好几圈，五官也变得更加立体，下颌骨也变得更加清晰，
要知道黄晓明其实是一个“喝水”都会胖的人，而且对于高热量的东西非常喜爱，
可以说能够一下子瘦这么多一定是非常的努力的，为了角色的需要也是非常拼命，
然而这样快速减肥的后遗症也会随之而来，肠胃不适、心悸等症状接踵而来，
黄晓明表示自己也是非常的后悔，还和大家说道千万不要模仿自己的行为。
希望他能够尽快调整饮食恢复成健康的体态。
总结
民间一直有一句俗语“身材才是ge命的本钱”，
如果为了一些目的不惜要以以身体健康为代价的话，还是要慎重考虑，
毕竟挣的钱再多，也不想都花在医院里啊。
没有健康的体魄为基础，其他一切看起来都是非常虚无的。
希望大家不要盲目地追求体重数字的多少，
找到适合自己的状态、能让自己身体舒服的方式，
只要体检单上各项指标正常了，相信你整个人一定会变得由内而外的美丽。