星期一 ▪ 11月29日
中教君早间话新闻↓↓
听 ▪ 要闻速递
中央军委人才工作会议26日至28日在京召开。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平出席会议并发表重要讲话。
11月27日下午4时至11月28日12时，内蒙古满洲里市新增确诊病例17例，无症状感染者1例。截至目前，累计报告新冠肺炎确诊病例19例，无症状感染者2例。
11月27日0—24时，新增新冠肺炎确诊病例23例，其中境外输入病例20例，本土病例3例（云南2例，均在德宏傣族景颇族自治州；辽宁1例，在大连市）。
读 ▪ 教育要览
近日，财政部、教育部、人社部、人民银行等4部门联合印发《关于进一步规范和加强学生资助管理工作的通知》，对于挤占挪用、弄虚作假套取学生资助资金等违法违规行为要追究责任、严肃处理。
近日，教育部公布100个全国普通高校毕业生就业创业工作典型案例。
近日，教育部公示第二届全国高校思想政治理论课教学展示暨优秀课程观摩活动评审结果，公示期为2021年11月26日至11月30日。
观 ▪ 校园内外
就读于电子科技大学的李世乾和四川大学的李世坤是来自石家庄的一对双胞胎。最近，哥哥被保送至北京大学信息科学技术学院直博，弟弟被保送至北大工学院。李世乾连续三年第一，发表两篇SCI论文；李世坤获国家级、省级20余项奖励。同为班长，都是优秀毕业生，又将成为校友……网友：“乾坤”兄弟，同款优秀！
近日，甘肃张掖，河西学院3名学生路过校园内明理湖时，听见有小女孩落水呼救。3名学生立即跳入刺骨的湖水中，一人在小女孩前面牵引拉拽，另外两人在小女孩身后用胳膊肘破冰救人，最终三人合力将女孩救出。谢谢勇敢的你们！
近日，中共云南省第十一次党代会召开，云南丽江华坪女子高级中学校长张桂梅参会。在接受采访时张桂梅与丽江多位党代表一起献歌，她说一定会把华坪女高的孩子们培养、输送到全国各个行业上。
知 ▪ 生活提示
11月29日08时至30日08时，内蒙古东南部、东北地区南部、华北北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，吉林东部、辽宁东北部等地局地有大到暴雪。华北南部、黄淮东部、江汉西部、江淮东部、江南东部、西南地区东部、台湾岛等地部分地区有小雨，局地中雨。内蒙古中西部、西北地区、华北大部、四川盆地西北部等地部分地区有4～6级及以上风。我国东部和南部海域部分地区有6～7级及以上风。
经常性睡前长时间看手机有什么后果？专家指出：①长时间看手机会缩短夜间睡眠时间；②手机发光屏令大脑兴奋，影响入睡，真正入睡后睡眠质量也会下降。长此以往，不但出现睡眠问题，还会影响脑功能，有的人会出现焦虑抑郁问题。
话 ▪ 今日互动
#你是如何解决起床困难症的？#
又到了寒冷的冬天，你是不是觉得离开温暖的被窝不是一件容易的事？这就是人们常说的起床困难症。其实，冬天起床困难并不只是因为懒，冬天起床困难可能是季节性情绪失调：①冬天昼短夜长，因天亮得比较晚，体内的褪黑素浓度，不能迅速降低；②季节性情绪失调，俗称“冬季抑郁症”：因天气冷，很多人户外活动较少，再加上新陈代谢变慢，很容易出现情绪低落、焦虑等问题，影响到睡眠的质量；③饮食：高热量的食物，也会让人发困。你是如何解决起床困难症的？一起来聊一聊吧！
品 ▪ 每日一语
播音 | 武冰洁
编辑 | 武冰洁
责任编辑 | 武冰洁
封面制作 | 樊薇
海报制作 | 武冰洁
策划 | 周飞 俞水 易鑫
监制 | 周飞 蔡继乐
本文中除标明来源的图片，其余均来自网络公开渠道，不能识别其来源，如有版权争议，请联系公号方。