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不要否认了,你其实很想瘦!坚持这样做,拥有两位数体重

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健身引导家 2021-11-27 11:09

从古至今,对美女的衡量标准之一,就是一定要瘦!根深蒂固的审美观,让女孩子们对体重极为看重,很多人都会说,好女不过百,似乎只有两位数的体重才是大家满意的。

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我不想否认,其实我也很想自己能拥有两位数的体重。所以我也是众多减肥女孩子当中的其中之一,不管身边的人如何劝说,什么你这么高,一点都不胖,什么年龄大了身体健康最重要等等,但我还是觉得女人应该瘦一点。

可能现在有很多人逐渐接受了欧美国家的审美,觉得女人应该丰满一点,有点肉肉的微胖身材才是恰到好处,可这些仍然影响不了那些一心只想要苗条身材的女孩子。毕竟,漂亮的明星是瘦得,性感迷人的模特是瘦的,而一个拥有苗条纤细身材的女人,首先在穿衣打扮上就会比胖的人美观。

大家在生活中一定也有这样的感觉,当你胖的时候,任何衣服裤子都会被穿变形,同一件衣服,瘦人穿着是over size风格,到你身上成了紧身款,有句话说,撞衫不可怕,谁胖谁尴尬!

可是当你瘦下来之后,最明显的感觉就是,之前穿着刚好的衣服好像变大了,整个人变薄了,镜子里的自己好像挺拔了,走路似乎也带风了,而最重要的一点是,你发现,拍照的时候再也不用刻意找显瘦的姿势,不用修图了。

这应该就是瘦下来最大的收获了!所以那些微胖甚至是肥胖的女孩子们,不要再违心的说自己挺喜欢目前的状态,可能是你真的很贪吃,也可能是你太懒了,对于减肥根本坚持不下来。什么原因都好,就是别说你不喜欢苗条的体型!听听你内心真实的声音,如果你也想要瘦,想要穿衣好看,想要别人羡慕,那就从现在开始把减肥纳入计划吧。

我们都知道减肥的关键是减脂,想要减脂成功,首先要从饮食入手,控制热量的摄入,在保证营养物质摄入足够的前提之下,不让热量超标,这是关键。然后再配合运动,进行燃脂,让每天的消耗大于摄入,这样才是最靠谱的减肥方式。千万不要节食哦,这是最不可取的方法,不仅容易反弹,还会影响身体健康。

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