如今，我们的生活不断地得到了提高，越来越多人也开始注重身体健康，在参加每一年体检的时候，有不少的人都会担心生怕检查出什么毛病。
在我们身边目前比较常见的慢性疾病就是甲状腺结节，并且发病率越来越高，根据数据表明：我国女性患有甲状腺结节高发于男性，同时女性是男性的2倍。
由于在体检中大部分人查出的都是甲状腺结节良性，并且很少有明显的不适症状，因此导致有些人不够重视甲状腺结节疾病，从而就会加重病情的发展，最后引发甲状腺癌的发生，危及到人体健康。因此一定要听嘱医生的话，多注意饮食和生活上的变化。
甲状腺结节恶化，身体会发出5种“警告”，趁早做检查
睡眠质量不佳：由于甲状腺激素受到刺激之后，通常会出现失眠的情况。
吞咽出现障碍：伴随着甲状腺结节的扩大，就会压迫到食管，从而出现吞咽不适
呼吸感到异常：甲状腺结节在增长的过程中，压迫到器官，出现呼吸不畅引起
声音异常嘶哑：结节压迫到喉返神经引起的嗓子嘶哑，并且会持续一段时间
体重波动很大：当甲状腺受到异常，甲状腺激素就会变得不稳定，就会出现这种症状
注意：（若出现以上的人群，请及时到医院参加检查，尽早调整好甲功健康，以免导致病情加重）
甲状腺结节恶化，劝告：这3物要尽早丢掉，或能使结节变小
1.油炸食物（方便面）
在我们的生活中，方便面到处可见，但是它也是一种油炸食物，价格比较实惠之外，食用起来也比较方便，从此也就会深受许多的人喜爱。
不过也有不少的人知道，方便面不是很健康，但是针对于甲状腺结节的患者来说，是更加不能进食这种油炸的食物，不仅会导致甲状腺结节增大，还会引发甲状腺癌。
2.高碘食物（海苔）
这种食物所富含的营养价值也是比较高的，特别是维生素，不过里面也富含有碘元素，而正常人体是保持碘元素均衡，所以不宜进食过多的海苔，否则会导致体内碘元素不平衡，刺激到甲状腺代谢异常，加重病情。
3.高糖分食物（蛋糕、奶茶）
当代生活的发展，越来越多的人开始追求生活上的质量，如遇到心情不顺畅的时候，都是选择进食蛋糕和奶茶等，能够使人的心情变好转；但是这些食物中所富含的糖分和热量都是导致内分泌紊乱，刺激甲状腺激素不稳定。
呵护甲功健康，日常中做好2件事很关键，有助于结节消散
【补充营养】
当甲功受到破坏，身体内的各种营养也会缺失，因此可以多补充一些天然散结的营养物质，比如散结补剂就是一个不错的选择，不仅可以补充身体所需的营养物质，还可以帮助结节消肿。
葛根——有助于疏散结节、消肿散结的功效
甘草——消炎消肿、活血化瘀，抑制结节肿大
蒲公英——激活甲状腺细胞活性，呵护甲功健康
决明子——清热止咳，修复甲状腺细胞
【坚持运动】
“生命在于运动”，当你在运动的过程中，是可以增强身体强壮，促进身体正常代谢，有助于甲状腺激素稳定；但是在运动的过程中，一定要先热身，以免损伤身体。