不知道大家是否有察觉到一个非常普遍的现象，那就是很多中小学生有着两个厚厚的黑眼圈，他们看起来无精打采的样子，而之所以他们的状态不佳，主要是因为他们的睡眠时间不够，平时需要完成老师布置的作业到深夜，第2天又要早起上课，因此睡眠时间不足。
对于中小学生而言，保证自己每天有充足的睡眠时间是至关重要的，这不仅是因为睡眠时间影响着中小学生的身体正常情况，也因为睡眠时间的长短也会影响到学生们的学习状态，有的学生睡眠时间太短，经常熬夜，那么学习成绩会出现明显的下滑。
教育部发文，中小学生迎来“好消息”
教育部在其官网上发布了一条非常重要的消息《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，教育部明确要求，学生们必须要达到必要的睡眠时间，对于低年级的学生也就是小学年级的学生，睡眠时间应该要达到10小时，初中生的睡眠时间要在9小时，高中生的睡眠时间要在8小时。
除了对于学生睡眠的时间，给出明确的指示之外，教育部也针对于中小学生开学的时间有了明确的划定，其中明确指出小学阶段的学生开学时间不能早于8:20，中学阶段的学生开学时间不能够早于8点。
教育部也进一步明确中小学生就寝的时间，小学生就寝的时间应该不晚于21:20，初中生就寝的时间应该不晚于22点，高中生就寝的时间不能够晚23点。
教育部除了明确指出中小学各年级开学和具体的时间之外，也对于教师布置家庭作业提出的要求，明确指出要尽量让学生能够在学校完成当天的作业，现在很多地区的学校都已经推行了延时服务，主要就是为了能够帮助家长减负，也让孩子们能够在学校尽量完成家庭作业，不用堆积到课后完成。
家长：举双手赞成
对于教育部所给出的通知，家长表示自己举双手赞成，早就该如此，学生的身体健康才是最重要的，不能够因为学习而拖垮了身体，要保证学生们能够有充足的睡眠时间。
小匠老师也很少会让孩子熬夜学习，或者是完成老师所布置的作业，毕竟跟学习成绩比起来，孩子的健康必须摆在第1位。
如果孩子经常熬夜完成作业，那么可能是对于学习时间安排的不合理，有些孩子可能会沉迷于游戏当中，不重视作业，没有按时完成作业，把作业都堆积在一起完成，那么学习压力就会加大，因此也需要家长们要让孩子摆脱玩游戏的坏习惯，合理安排自己的学习时间。
写在最后
给学生减负需要学校和家长两方做好配合，在学校方面老师不应该布置一些重复性的作业，加大学生的学习负担，老师应该保障作业的质量，而非作业的数量。
而对于家长方面，应该帮助孩子合理规划好学习时间，比如在孩子小的时候，不要让孩子过多看手机玩游戏，让孩子能够养成一个良好健康的行为习惯，在陪伴孩子成长的过程当中，家长不能够过于宠爱和溺爱孩子，也应该给予孩子一定的挫折教育，家长务必要重视好家庭教育，这样才能够让孩子变得优秀。