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神奇消脂水!快速燃烧皮下和腹部脂肪,坚持一个月,重回90斤

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迢迢相思意 2021-11-26 03:05

大家好,我是静静

今天给大家分享一道超级神奇的瘦身水,它的神奇之处在哪里呢?这道瘦身水可以帮你快速的燃烧皮下脂肪和腹部脂肪,能够让你在三天之内至少瘦上五斤,一杯喝下去能量消耗,相当于运动两个小时,一起来看一下做法吧。

首先准备一个柠檬,去头去尾,接下来再把柠檬的外皮去掉。

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柠檬里含有柠檬酸,柠檬酸对于糖类、脂肪、蛋白质的代谢非常的重要,可以促进身体的代谢,加快糖分、脂肪的消化,可以促进体内毒素和油脂的排出,所以利用柠檬酸对脂肪的消耗来进行减肥是非常有效果的。

去皮之后把柠檬切成小块儿,

柠檬除了可以辅助减肥,还有非常好的美白养颜的作用,尤其是柠檬中维生素C的含量非常的丰富,可以对抗身体自由基,可以很好的减轻皱纹,延缓衰老。

接着再准备一小块生姜。先加入清水,把生姜清洗干净,

清洗掉生姜表面的泥土就可以啦。 生姜作为一种调味品,它具有很高的药用价值,常吃生姜不仅可以驱寒暖胃促消化,生姜含有一种活性物质,它可以促进代谢,促进血液循环,加速身体内废物以及毒素的排出,所以对于减肥有非常积极的作用啊。

把生姜去皮之后,再把生姜切成滚刀的小块儿啊,

切好之后也放入碗中。

接下来,把准备好的食材倒入搅拌器中,

把柠檬和生姜绞成细末。

然后再把里面的汁液挤出来啊,

挤到最后再也挤不出来为止。剩下的柠檬生姜碎末可以不用丢掉,用它来炒菜还有去腥增香的作用

这样我们就得到了一些生姜、柠檬的汁液,这个汁液是非常浓缩的,我们取上两勺这个汁液,放进杯子里,这个如果是直接喝 的话是非常酸的,喝的时候我们最好不要直接喝,我们可以对上50度左右的温水把它冲泡一下,

这样一杯酸酸的柠檬姜汁就做好了。如果受不了这个酸味,可以加入少量的蜂蜜来调和一下它的味道。蜂蜜也有非常好的润肠通便的作用,

柠檬姜汁水最佳的饮用时间是什么时候呢?我们最好在早上起床半个小时之后饮用一杯柠檬,

将汁水柠檬和生姜的双重作用可以加速。 身体的代谢促使身体内宿便的排出,并且可以分解掉残留的脂肪和糖分。连续喝上三天的时间,你就会发现身体轻盈了,大肚囊也慢慢的缩小啦。

今天这道神奇的减肥瘦身水,爱美的姐妹们记得收藏起来哦。今天就分享到这里啦,我们下期见。 拜拜。

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