注意！个人防护莫放松！

秋冬季是呼吸道传染病的高发季，市健康促进中心提醒广大市民提高警惕，用个人防护“小细节”筑牢疫情防控“大防线”，护好自己，不忘戴、洗、清、距。

戴

正确佩戴口罩，记住洁双手、辨正反、严密合、及时换！

洗

养成勤洗手的习惯，应在流动水下用洗手液（肥皂）洗手。不方便洗手时，可以使用免洗手消毒剂搓揉双手。

清

做家务时，如果当地无疑似/确诊病例时，可以做好日常清洁通风。

距

与他人保持一定距离，排队候车“一米线”。咳嗽、打喷嚏时要掩住口鼻，自觉回避周围人员，遵守呼吸道礼仪。

减少聚集、流动

非必要不前往国内疫情中高风险地区，非必要不出境，尽量减少人员流动。

“防疫三件套”

佩戴口罩、社交距离、个人卫生

“防护五还要”

口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开

出行时

做好个人防护、手部消毒等，开展每日自主健康监测

做好监测，快速反应

疫情防控的“快速反应”不仅仅是医疗卫生专业机构“我快速”，更需要全体市民“你快速”。做好自主健康监测，如出现发热、咳嗽等症状，切勿擅自用药，戴好口罩，及时就近前往医疗机构发热门诊就诊，并主动告知近期旅居史和相关人员接触史。就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。

文图：上海市健康促进中心

编辑：何婷婷

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