练习瑜伽后，不仅身体柔韧性，灵活性，体型体态发生了很大的变化，而且通过瑜伽动作的练习，练就了坚忍不拔的毅力，保持一颗平常心，
瑜伽教会了我们怎么养生，怎么处事，怎么生活！瑜伽后我们懂得了…….
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NO.1
一小时瑜伽垫上的练习是不够的，一天剩余的时间才是习练的开始，生活处处是瑜伽！
NO.2
世上没有白费的努力， 没有突然的成功，一切美好都是背后的汗水换来的。
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NO.3
羡慕别人优秀没有用，你需要开始迈出第一步才能变成你想象中的样子。
NO.4
瑜伽人不会说自己没时间，因为真正热爱的事情，你一定不缺时间。
NO.5
每个年龄段都很美， 如果你懂得爱自己，投资自己，你就可以精致一辈子。
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NO.6
当你彷徨，无助，伤心，绝望，焦虑，练瑜伽吧，没有什么是瑜伽解决不了的。
NO.7
瑜伽是你此生最值得的投资，从此你会收获健康，快乐，知足，感恩和爱！
NO.8
瑜伽人遇事不急不燥，有一颗平常心，不生气不动怒，就能保持好心情。
NO.9
懂得体谅自己，注重身体的感受， 自知冷暖，对身体发出的求救信号及时回应。
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NO.10
大千世界纷繁复杂，对待万事万物，要把握分寸，恰到好处。
瑜伽人是幸福快乐的，容易满足，心存感恩，你的生活从此少了鸡飞狗跳，多了从容安定！