01
网络上流传着这么一句话，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。
人到了一定的年纪，就只想“养生”，也不想做太多的事儿了。对于人来说，性命才是最为重要的，而其余的一切，还是稍微差了一点。
在你看来，我们该怎么养生呢？
有些人觉得，养生就是用钱堆出来的。只要吃得好，把什么人参燕窝山珍海味吃一遍，相信就能长寿到老。
有些人觉得，养生就是吃保健品吃出来的。只要有钱，就能买不同的保健品，让自己的身体越来越好，安康一辈子。
像这种“用钱保命”的做法，其实有它一定的道理。但是，如果钱财真的能延续人的寿命，那有钱人不就长命百岁了吗？那穷人不就只能短寿而终了吗？
这世间有太多的事儿都是不绝对的。也许，越是想长寿的人就越短寿，这是有可能的。也许，越是吃保健品的人，身体越不好，这也是生活的现实。
人体并不是“杂货铺”，也不是“药罐子”，不要有事没事就吃什么杂七杂八的东西，这只会害了你。
最好的养生方式，其实是戒掉这4点。
02
最好的养生方式，是戒掉“暴戾”的品性。
在如今这个时代，人心过分浮躁，人性过分暴戾，仿佛少了以往的平静和安好。如此，有太多的人都会因“暴躁”而愈发活得不幸。
今天看到别人赚到了不少钱，自己也想一步登天，快速赚钱。就是这种“躁动”，让人心愈发不安，也让人心出现了问题。
今天看到别人吃了这种保健品有效果，自己也跟风去吃。到最后，盲目吃保健品的人只能自食苦果，越想得到什么，就越是失去什么。
躁，其实是“戾”的根源。这个时代的戾气太重了，每个人散发出来的气息，充满了消极性和攻击性。这个时候，身体又怎能承受得了呢？
在庄子看来，终身役役而不见其成功，臬然疲役而不知其所归，可不哀邪！
世人终生为了名利而躁动奔波，连自己疲惫不堪都不知道，这不就是一种悲哀吗？
所以说，做人别太“躁”，也就能减少“戾气”，拥有更好的未来。
03
最好的养生方式，是戒掉“狭隘”的内心。
在王阳明看来，心狭乃祸之根，心旷为福之源。
一个人的内心过分狭隘，那它就会成为祸患的根源。相反，一个人的内心过分宽广，那他就能拥有福气，幸福一辈子。
心，往往是一个人最为重要的地方。我们常说“修身齐家治国平天下”。而修身的基础，就是修心。连心都修不好，又何谈为家庭社会做出贡献呢？
曾见过这么一个人，他总是患得患失，内心过分敏感，别人说他几句就特别伤心，或者特别生气。因此，他这人未老先衰，四十岁不到头发都白了一半了。
我们不防问问自己，为何内心总是狭隘，总是容不下他人呢？
曾仕强教授认为，中国人习惯生气，就是因为他们看不惯某些外事外物，最后产生了极大的情绪。
做人，没必要有任何“看不惯”的心理，懂得接纳万事万物，我们才能混得长久。
04
最好的养生方式，是戒掉不必要的“情绪”。
有这么一副对联：
上联：大肚能容，容天下难容之事
下联：开口便笑，笑世间可笑之人
横批：大度人生
一个人的气量很大，那他就能像大海一般包容万物，以德报怨。一个人特别积极，那他就能笑口常开，幸福一辈子。
我们不妨问问自己，自从踏入社会“赚钱”以来，有真正“笑”过吗？哪怕笑过，也都不过是假笑而已。
做人愁眉苦脸，就是跟自己的身体过不去。有很多的病痛，都是情绪所产生的。情绪一旦变坏，身体也会跟着不好。
人活一世，没必要有太多消极且愤怒的情绪。消极和愤怒，不能解决问题，只会降低你身体的免疫力。如此，哪怕你吃多少补品都没有。
05
最好的养生方式，是戒掉“没规律”的生活。
道家有这么一个思想，天地有大美而不言，四时有明法而不议，万物有成理而不说。
天地万物，四季变化，昼夜更替，星辰变换，都有它们本身的规则。唯有遵守规则，一切才能有规律地运行，我们才能长久地生活下去。
近些年来，虽然医疗技术发达了，可为何还是有大量的中年人还未到50岁就离去了呢？其实，就是因为生活不规律所造成的。
有些人为了钱财而拼了性命，有些人为了工作而不断地熬夜，有些人为了利益而焦躁不安，废寝忘食。到最后，吃亏的还是自己。
有句话我们要明白，用命换钱的背后，只会让你亏得更多。
有些时候，生个病住个院的医药费，也许比你熬一年夜的工资还多。如此算来，我们应该好好地保重身体，这就是在给自己赚钱。
该运动的时候运动，该工作的时候工作，当你养成了良好的生活习惯时，这比你吃多少补品都更有效果。
文/舒山有鹿