现实中有不少宝妈发现自家宝宝走路，好像有O型腿或X型腿的现象，觉得走起路来很难看，担心长大后会影响形象。在亲戚和朋友的你一言我一语评价下，让宝妈们更急了，甚至想到了一些“怪招”，例如绑腿、拉直等方法“纠正”。
给有这种想法的宝妈们提个醒，千万不要这样做！这样做有可能会真的让孩子变成“O型腿”。还有就是下面提到的这几件事在宝宝发育期间不建议做，不然会对宝宝骨骼健康发育造成不良的影响。
×绑腿、拉直不可信
有的家长突发奇想，感觉帮宝宝绑腿或者给宝宝拉直能有效果。殊不知绑腿会对宝宝正常血液循环造成很大影响，尤其是拉直危害更大，有可能会引起宝宝的关节发育出现障碍或者关节出现脱位。
×学走路或学步车太早
“我的孩子很早就学走路了，你家的还学不会走路啊”宝妈圈式攀比有可能会害了孩子。宝宝身体正处发育期，身体骨骼还未完全发育，骨质相对会柔软一些。若太早让宝宝用学步车或是强行让孩子学走路，会对腿部骨骼和关节带来很大的负担，到时候可能就变成真正的O型腿了。
×6岁前的孩子玩骑跨类玩具
在学走路至6岁这个阶段，孩子的骨骼较软，骨骼的发育很容易受到外力和生活习惯的影响，例如长期玩骑跨类玩具，很容易使他下骨架宽大，间接导致O型腿的产生。在孩子6岁以前这个阶段不是不可以玩这类玩具，而是建议少玩。
为了预防孩子O型、X型腿除了在宝宝发育关键时期不要做以上的这些事情以外，还有一点比较关键的就是补充儿童钙铁锌。
钙铁锌三种营养之间有着相辅相成的关系，钙对骨骼健康和预防O型腿方面有着直接的关系，而补充铁和锌对骨骼健康有着间接的关系。
√补钙——预防O型腿
前文所提到的O、X型腿不仅和生活习惯有关系，还和骨骼的健康发育有着更密切的关系。为什么这么说？因为儿童发育期骨骼会相对软弱（骨质脆弱、骨密度低)，容易受到外力（学走路、坐姿、跑跳运动等）作用下改变骨骼的形态。
想要预防“O型腿”需要增强骨质和维持骨骼健康发育，钙质是维持骨质和骨骼健康的重要营养素，儿童补钙可以促进骨骼的正常生长发育，增强骨密度，预防骨质脆弱；增加韧带的弹性，减少骨骼受伤概率；强健体格，平衡肌力，分担骨骼压力[1]。因此补钙是维持儿童骨骼健康，预防O、X腿的关键。
√补铁——充盈活力促钙吸收
孩子适量运动可以强健骨骼，以及晒太阳能促进钙的吸收，做到补钙入骨。但有的家长发现自家孩子整天有气无力，动都懒得动一下，更别提出门晒太阳和运动了。这有可能是缺铁导致的机体供氧、气血不足，所以想要孩子充盈活力快乐成长建议补充铁元素。
铁元素是人体造血系统重要物质之一，它能帮助血红蛋白运输氧气供给大脑，让大脑有足够的供氧，焕发精神活力。孩子有活力，更愿意出门沐浴阳光和享受运动，对骨骼的健康及预防O型腿有着积极的作用[2]。
√补锌——快乐吃饭帮补钙
“好好吃饭”也能补充钙，帮助预防O、X型腿。因为日常的食物中（豆制品、蔬菜、奶制品）就含有丰富的钙质，但并不是所有的小朋友都肯乖乖吃饭，此时可以通过补充锌元素促进宝宝食欲。
补锌可以增加味觉素和消化酶的分泌，这些物质能够促进孩子的食欲，改善挑食、厌食、少食方面的问题。此外，锌还能促进生长发育、提升免疫等作用。
不想宝宝有O型腿，补充钙也是预防O型腿和促进骨骼发展的关键。除此之外建议钙铁锌同补，会对儿童全方位成长发育更有帮助。儿童补充钙铁锌，推荐宝妈选择自然唯他钙铁锌口服液。
——钙铁锌推荐——
Pentavite自然唯他钙铁锌口服液是经过调研国内儿童钙铁锌的缺乏情况，专为中国儿童研制的钙铁锌口服液。选择合适中国宝宝的钙铁锌，就要认准这只小老虎。
说在最后：今天担心孩子O型腿；明天担心孩子昏昏沉沉没精神；后天担心孩子不吃饭。与其每天担惊受怕，不如将孩子营养补均衡，做到有备无患。
参考文献
[1]分析补充钙、锌、维生素A对儿童生长发育的作用[J].临床医药文献电子杂志,2016]
[2]补铁与补锌在小儿生长发育中作用的研究进展[J].中国妇幼健康研究,2017:383-384.