导读：邻居家的宝宝今年5岁了，但是看外表，也就是3、4岁的模样。妈妈为了让娃多吃点饭，每天费尽了脑汁，但是孩子每次都是吃两口就跑了。邻居家的宝妈经常追着娃，跟在后边喂饭也是正常现象，但是喂孩子也不爱吃。总是吃面包，喝牛奶，或者吃清水泡米饭，看起来皮肤发暗，个头也比同龄人矮很多。
小宝宝处于生长发育的重要阶段，身体需要均衡的营养来补充。家长自然都希望孩子好好吃饭，长得又高又大，有一个健康的体魄。但是孩子不领情，很少主动吃饭，这确实让家长操碎了心。
01、家长总是追着喂
吃饭应该是一件有仪式感的事情，一家人围坐在餐桌前，安安静静地吃饭。但是很多家长却喜欢给娃追着喂饭，尤其是上了岁数的老人，爷爷奶奶跟着宝宝追位，是司空见惯的现象。家长怕宝宝自己吃，弄得到处都是。或者是大人在餐桌上吃，把孩子放在茶几上，或者是先把娃喂饱了，大人再坐下来吃饭。
试想一下，好几个人围着宝宝喂饭，一边喂一边说：再吃一口，宝宝真的是太棒了。如果孩子不好好吃饭，家长就会对娃说：如果不好好吃饭，以后就不给你买喜欢的玩具了，什么都不会给你买。
可以想象一下，孩子吃饭并不是享受，相反变得非常痛苦。每天在这样的追喂之下，孩子哪里有吃饭的欲望了，本来宝宝对吃饭就有抵触感，家里人又是追，又是喂的，只会扼杀了孩子对美食本身的向往之情。
02、食材单一
比如说，邻居家的宝宝不喜欢吃青菜类的。最初的时候，吃鸡蛋还可以。于是宝妈开始给娃煮鸡蛋，每天早上都会给孩子煮鸡蛋。一连吃了好多天，孩子吃得又烦又腻。妈妈很伤脑筋，说宝宝真是不爱吃饭啊，试想一下，应该给宝宝换个花样做。
可以给娃做煎鸡蛋，或者是蒸鸡蛋糕，一味地煮鸡蛋，只会让孩子产生厌烦的情绪。就像我们大人经常说的一句话：饺子好吃，天天吃也有腻的时候。家长也可以关注一下买点辅食类的书籍，现在有很多小视频，都能够学习给娃制作辅食的方法。多一些花样，孩子会更有食欲，漂亮的外观也能引起宝宝的注意力。饭菜美味可口一些，能够激发孩子的食欲。
03、给娃吃的零食太多
家长对孩子的要求，几乎是有求必应。如果孩子想吃零食了，家长也不看一下是不是快到饭点儿了。等到孩子吃了一堆零食，真正做好饭菜，准备用餐的时候，孩子已经吃零食，吃饱了。胃里没有那么多的容量了，自然不会好好吃饭。
孩子正是长身体的年龄段，需要营养搭配均衡。家长应该给孩子定一个严格的规定，吃饭之前不允许吃零食，做好时间的管控。这样到了正餐的时间，宝宝感觉到饿了，才会好好吃饭。
04、一边吃饭，一边玩手机
在这个电子产品发达的年代，不仅大人喜欢拿着手机，打游戏，刷段子。有的时候，家长为了让孩子安静下来，会扔给娃一个手机，电子产品成了哄娃神器。
有的老人会站在电视机旁边喂孩子吃饭，宝宝眼睛盯着屏幕看着动画片，嘴里嚼着饭菜。
还有的家长给孩子一个手机，宝宝一边看手机，一边漫不经心地吃饭。一顿饭下来，孩子可能吃得不少。但是基本上都是无意识的进食。孩子会吃得很饱。这种习惯养成之后，一旦不让孩子看电视和手机，孩子吃饭时，就没有进餐的意识了。
05、家长过于焦虑
宝宝一顿饭没有好好吃东西，宝妈就会表现得很焦虑，忧心忡忡地唠叨：孩子就吃了这么点饭，一会不饿吗？吃不饱能长个吗？真的是让人担心。如果家长总是有这种焦虑的情绪，就会把这种思想传递给孩子，宝宝认为吃饭成为了责任和负担。
在吃饭这件事情上，家长不用因为孩子吃了很多而进行表扬。宝宝不吃饭，就对他们进行批评，应该表现出坦然的态度，让孩子感受到吃饭是一件很正常的事情。这样宝宝在吃饭的时候，才会没有心理压力，拿起饭碗的瞬间感觉轻松愉悦，产生美好的食欲。
06、饭菜的口味重
有的家长在做饭时，偏向于重口味的食材。因为大人喜欢偏咸或者是偏甜，还有多油的食物，但是孩子吃了，可能胃就会不舒服，自然就不会喜欢吃饭了。
老一辈人说：孩子不吃盐没有力气，这种说法是没有科学道理的。宝宝刚刚添加辅食时不能放盐，一岁之后的娃可以加一点点盐。太早吃盐，会给孩子的胃肠增加负担。
凌晨妈妈来叨叨：
吃饭是每一个人的本能反应，当宝宝饿了的时候，就会自主吃东西。吃饭的本身也是一个享受美食的过程，家长们不要太焦虑，从而剥夺了孩子吃饭的本能。
（本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除）