美国生理学家爱尔玛，曾做过这样一个实验：
他把人在生气时，所呼出的“生气水”，注射在白鼠身上，12分钟后，白鼠死亡了。
这项研究表明：“人生气时的生理反应特别强烈，分泌物更具有毒性，同时对人体危害也是最大的。”
生活中，不如意的事情十之八九，若我们总是为此而生气，这无疑是对生命最大的损耗。
要知道：世界上最没用的两件事，一件是生气，另一件还是生气。
01
盲目生气，伤人伤己
《荀子·荣辱》中曾写道：“与人善言，暖于布帛；伤人以言，深于矛戟。”
其意思是说：跟别人讲话时，善意的话语，要比布帛还温暖；而生气的恶语，要比长矛还伤人。
我们常常把好情绪留给了别人，而把坏情绪带回了家里，但殊不知，那生气时所说出的话语，更容易导致一段感情走向破裂。
从前，有一对很恩爱的夫妻，他们每天过着幸福的日子。但随着时间的流逝，两个人之间也产生了一些矛盾。
尽管丈夫很爱妻子，但他脾气不好，常常无缘无故地跟妻子生气。妻子却很善良，总是原谅他。
每次丈夫发脾气的时候，她就默默地在门上钉一枚图钉，就这样，日复一日。
有一天，丈夫回到家里，却发现妻子不见了，只留了一张纸条，上面写着：“我走了，你自己多保重！不用找我，如果你想以后过得幸福，请拔下门上的图钉。”
当丈夫按照按照妻子的嘱咐拔完门上的图钉后，他惊呆了，门被扎得千疮百孔。
直到此时，他才幡然醒悟，原来他一直爱的人却被他伤得最深......
我们总以为爱人是最亲的人，就可以毫无顾忌地对TA们生气。但其实越是亲密的人，越要好好相处，好好珍惜。
曾经听说过这样一句话：“婚姻中，舌头比拳头更伤人。”
确实如此，因为你的每一次生气，其实都是在拉开彼此之间的距离，时间久了，即使再好的感情也会变淡。
而那些和睦的家庭，从不来会让情绪扰乱了心智，因为他们懂得：生气与福气，从来都是此消彼长的关系，生气越少，福气就会越多。
02
与其生气，不如争气
生活中，每天都会有意想不到的情况发生，当我们遇到这些情况时，与其生气，不如静下心来，提升自己解决问题的能力。
毛姆说：“一个人如果因别人的愚蠢而生气的话，那么他一辈子就会生活在永久的持续愤怒中。”
虽然，有时很多事情都身不由己，但我们活着，不是为了跟任何人或事置气，而是为了能够驾驭好自己的情绪，改变能改变的，放下不能改变的。
在那个知识分子都变成了“臭老九”的特殊年代。
杨绛先生的家被抄了，在众目睽睽之下她被剃光了头，就连花了5年多时间翻译的《堂吉诃德》译稿也被没收了。
但她却全程不生气，也不求饶，就像当年她不愿给日本人鞠躬那样刚毅。
杨绛连夜给自己做了顶帽子戴上，放下文人的面子和自尊，与同事奉命打扫储藏室。
也正是在凌乱的的废纸堆里，她才发现了自己的译稿，为了让其更完美，她决定抓住一切机会重新翻译《堂吉诃德》。
前后历时20多年，七十多万字的小说终于译竣面世。
《堂吉诃德》出版后，杨绛不仅获得了西班牙国王颁发的骑士勋章，而且还促进了中西两国文化的交流。
人生在世，难免会有人为难自己，如果你因为他们而生气，那就太不值当了，也正中了他们的下怀。
正如康德说：“生气，是拿别人的错误惩罚自己。”
所以，当我们面对生活中的种种刁难时，最好的应对方式不是生气，而是争气，保持一颗平常心，让事态尽快稳定下来，这才是最聪明的举动。
《黄帝内经》中有写：“百病皆生于气。”
很多时候，人之所以会状态不佳，多与生气有关。
但冲动是魔鬼，生气也并不能解决问题，一时失去理智的行为，反而会破坏自己的形象，甚至会影响自己的身心健康。
人生宝贵，过的是心情，活的是心态。当我们把心放大，把事化小，好运就会不请自来！
*作者：高晓岚，诗词天地原创投稿作者。一个喜欢读书，喜欢写字的姑娘，用文字温暖你我，照亮我们前行的路。本文首发诗词天地（shicitiandi）,转载请添加微信：jingzhe6789