据国家流感中心数据显示，南方省份流感活动水平自九月份以来呈明显上升趋势，北方省份监测到的流感病毒数量持续增加，均高于去年同期。根据历年北京市流感监测数据显示，北京市流感流行高峰一般会在12月下旬至第二年1月中旬出现。
普通人群对流感病毒普遍易感，但5岁以下儿童、65岁及以上老年人、孕妇、以及患有哮喘、糖尿病、心脏病等慢性基础性疾病的人群，发生并发症风险更大。
# 如何在冬季保护好自己？快来收下这份防护指南吧！
01、普通人做好自我防护
疫苗：接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
口罩：纱布口罩对流感病毒的防护力只有20%；医用外科口罩对流感病毒的防护力只有80%；N95口罩是对抗流感的盾牌，能阻挡95%的直径5微米以下颗粒。
个人防护：保持室内通风，平时注意良好的个人的卫生习惯，勤洗手，不用手触碰眼、口、鼻；在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所。
02、流感患者防止传给别人
减少与人近距离接触：居家休息，尽量避免到人群聚集的场所，如需外出时佩戴口罩。
注意咳嗽姿势：咳嗽、打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，或立刻抬起自己的手，用肘部的衣物捂住口鼻，这区域不容易触碰其他部位引起病毒的传播。
消毒：经常用肥皂和水洗手，每天给手机、餐具、水杯等可能被流感病毒污染的物品进行消毒。
据国家卫健委专家研判，今冬明春可能存在流感和新冠叠加流行风险。合理膳食、养成良好的睡眠、积极规律锻炼身体，及时接种疫苗，方能战胜流感。
提醒
#流感疫苗与新冠病毒疫苗是否能同时接种？
参照我国《新冠病毒疫苗接种技术指南(第一版)》，原则上建议流感疫苗与新冠病毒疫苗接种间隔应大于14天。
具体情况分为：
①可在接种流感疫苗14天以后接种新冠病毒疫苗；
②或者在完成新冠病毒疫苗全程接种程序14天后接种流感疫苗；
③或者在两剂新冠病毒疫苗之间接种流感疫苗，即在接种第1剂次新冠病毒疫苗14天后接种流感疫苗，再间隔14天后接种第2剂次新冠病毒疫苗。
参考来源：北京疾控