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脂肪肝到肝癌只需四步,提醒:日常少吃3种白色“伤肝”食物

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39健康网 2021-11-23 16:03

家住广州的小男孩小帅今年不到十岁,平常吃饭无肉不欢,最喜欢吃五花肉了,明明身高只有一米四,体重却严重超标达到了六十公斤.

由于太胖父母便带着孩子去医院检查,一查竟然发现小帅胰岛素和尿酸都很高,被诊断为轻度脂肪肝!

一听脂肪肝,小帅的爸妈着急了,脂肪肝不是老人才会患的病吗?孩子才不到十岁,怎么可能得了脂肪肝?

在医生的建议下,小帅被安排到了营养科,听从了医生的体重管理以及饮食安排之后,小帅的指标都降到了理想范围,脂肪肝也没有了!

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一、从脂肪肝到肝癌,只有四步

脂肪肝作为一种常见的肝脏疾病,很多中老年人都有脂肪肝,甚至有些人抱着“既然没有不适感,那就该干嘛干嘛”的想法,但其实患了脂肪肝也要提高警惕,积极的接受治疗。要知道从脂肪肝到肝癌,只有四步!

一是不良的饮食习惯或者生活习惯导致肝脏变胖,引发脂肪肝

二是脂肪肝继续增加就会导致肝细胞出现坏死等现象,引发脂肪性肝炎

三是再继续加重就可能引起肝纤维化,然后导致肝纤维组织增生,引发肝硬化

发展成肝硬化之后,如果在其他疾病的共同作用下发生肝癌的几率就会很大

多数轻度的脂肪肝在初期经过治疗可以好转,如果发展成肝硬化的话很难治愈,因此一定要积极的治疗!

二、3种白色的伤肝食物,不要多吃

肝脏作为人体重要的器官之一,一旦肝脏受损对于身体健康危害很大,因此平常尽量要保护好肝脏,下面这三种伤肝的白色食物一定不要多吃!

1.肥肉

对于爱吃肉的人来说,肥肉充满了诱惑力,可是肥肉中含有的嘌呤可能会聚集瘦肉精或者一些毒素。一旦控制不好食用量的话,会导致血管硬化或者产生一些结石,对肝功能也有很大的损伤。

2.白酒

喝酒不但会误事、导致各种事故,还会导致体内毒素变多,造成肝脏的损伤或疾病,肝炎患者如果因喝酒恶化,就可能增加患肝癌的几率!

3.白糖

除了肥肉、白酒会伤肝之外,还要小心白糖,糖类中果糖对肝脏的影响也不容小视。

美国《临床内分泌代谢杂志》研究发现,同样热量的饮食相对比,高果糖的食物要比碳水化合物致使肝脏脂肪增加37%的风险

三、养肝、护肝,饭后“一不要”,睡前“二不要”

肝脏疾病的发生多半与不良的生活习惯、饮食习惯有关,因此想要护肝养肝的话,就要从生活中做起,改变不利肝脏的一些行为和习惯,做到饭后“一不要”,睡前“二不要”。

  • 饭后“一不要”

饭后不要立马进行剧烈的运动,建议饭后半个小时内静坐护肝养神为宜!

  • 睡前“二不要”

不要玩手机和不要吃夜宵,睡前玩手机会导致疲劳,引发肝脏的损伤,吃夜宵会增加肝脏的负担,因此这两个习惯都要戒掉!

很多人得了脂肪肝之后不重视,但其实从脂肪肝到肝癌只有四步,一旦发展成肝癌就是不可逆的疾病了,尽早发现尽早治疗,另外平常要注意肥肉、白酒、白糖这三种伤肝的食物不能多吃,还要做好日常的养肝、护肝。

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