口臭是一个让人非常难堪的事情，不仅会影响到周围的人群，让自己感觉到非常的尴尬。
首先考虑口臭是口源性还是非口源性的，对于不能排除与口臭相关的因素，如呼吸系统疾病（鼻腔、 上颌窦、 咽部、 肺部的感染与坏死）、 消化系统疾病（ 胃炎、 胃溃疡、 十二指肠溃疡、 胃肠代谢紊乱、 便秘等） 、 实质脏器损害（肝衰、 肾衰）及糖尿病性酮症、 尿毒症、 白血病、 维生素缺乏等，则应该先对这些疾病进行局部或全身的系统治疗。
鼻腔、肺部、胃肠道和血液来源的口臭，占口臭者中的10-20%，称为“非口源性口臭”。
“口源性口臭”，顾名思义，臭味来自嘴里。口源性口臭的本质是细菌对蛋白质的腐败过程，气体的成分近似于屁（硫化氢、粪臭素）。
不过，不是所有细菌都具备这种放屁的能力，这些特殊的产臭细菌会聚集在一些特殊的位置。找到这些位置，就可以最大程度地消灭这些产臭的窝点。
那很多人不知道自己有没有口臭，到底该怎么判断自己有口臭？
现在我们可以一起做个小测试：
1、深吸一口气，闭上嘴巴，缓缓呼气，让空气直接从鼻子呼出，排除口腔臭味的干扰，然后请一个幸运的朋友来判断，观察朋友的面部表情以及精神状态来判断是否有口臭。如果朋友面露难色那可能是非口腔来源的口臭，这个时候要去医院进一步检查身体方面的疾病。
2、拿个勺子或牙刷，手指也行，在舌头的中后段刮几下，然后放在鼻子前闻一闻。如果风味馥郁，那基本已经锁定了一个口臭来源，口源性口臭罪魁祸首--舌苔；
3、拿一根牙线，清洁两颗牙齿间的牙缝，上下刮动，贴着牙根刮到底，然后取出牙线，放在鼻子前，深呼吸。如果荡气回肠，那我们又锁定了一个口臭来源，牙缝和牙龈沟；
那有了口臭怎么办呢？
选择正确的刷牙方法， 每天至少刷 2 次牙，并养成进食后漱口用牙线的习惯。
另外进行舌面清洁也是非常重要的，由于 80%~ 90%的口臭是来源于舌背， 可以选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。现在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 过氧化氢、 钠盐、 锌盐等， 好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡， 防止菌群失调引起的新的疾病。
刺激唾液分泌或使用替代物，由于唾液具有抗菌、 杀菌， 清洁口腔的作用，治疗中还应考虑增加唾液的量和流速， 增强舌的运动， 咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。
最后青苗儿童口腔提醒您，有了口臭不可怕，意识不到才是真的可怕，平时做好口腔清洁，不要给细菌留任何机会。