网上有个调查：当你老了，最后悔的事儿是什么？前三名中，第一第二分别是“年轻时不够努力、年轻时选错了职业”，而位列第三的，是“后悔对子女教育不当”。
确实，对子女教育得当与否，不到一定时候，是感觉不出来的，而到能感觉到的时候，很可能已尝到苦果。现实生活中，那些让人痛彻心扉的，要么是孩子抑郁、自杀、离家出走，要么是孩子和父母无法良好沟通交流、甚至成为仇人。
很多父母感叹，即使他们已经认识到教育子女的重要性，但因为不得法，最后也还是事与愿违。那么，我们到底该如何正确地教育子女，怎样的管教方式才真正有效呢？
今天为大家分享的《正面管教》这本书，答案正如书名：正面管教，它的核心就是，通过既不惩罚也不骄纵的管教方法，和善而坚定的，培养出自律、负责、合作且具备解决问题能力的孩子。
这本书的作者简·尼尔森，是杰出的心理学家和教育家，美国“正面管教协会”创始人。她是7个孩子的母亲，多年研究儿童养育、发展问题，在管教孩子方面是当之无愧的专家。
这本书，从如何赢得孩子与父母的合作，到消解大人与孩子之间的权力之争，告诉我们可以用一种不惩罚又不骄纵的正面管教法，培养让孩子受益终生的良好品质。自1981年初版，被翻译成16种语言，在美及之外的国家和地区总销量已超600万册。
今天我们就来分享书中的三个重点内容，分别是：尊重孩子的基础上，保持和善而坚定的态度；改掉惩罚孩子的旧习，鼓励专注于解决问题；先正面管教自己，才能培养出更好的孩子。
1、尊重孩子的基础上，保持和善而坚定的态度
很多时候，在管教孩子上，尤其是当孩子跟父母对着干时，父母要么选择惩罚孩子，觉得必须让他们吃点苦头才能记住教训，要么选择满足孩子，以致于孩子出现骄纵、抗挫力差等问题。
这两种方式，都不利于培养孩子的归属感和价值感。要知道，很多孩子之所以做出问题行为，正是因为缺乏归属感和价值感。而正面管教的根本就是，既不惩罚也不骄纵，而是和善而坚定，在尊重孩子的同时，也尊重自己、尊重当时当下。
假设，孩子正跟父母顶嘴，和善而坚定的一种处理方式是，先“积极的暂停”，想办法让彼此心情好转起来，父母可以跟孩子说：“你觉得去你的快乐角会不会好些？”，或者父母自己走开，无论是听听音乐、吃顿大餐还是读一本幽默书都可以，稍后再来商量如何解决问题。
这种分开，不是关禁闭，也不是冷战，是让双方都平静下来，感觉好起来之后，再解决问题。我们可以跟孩子说：“宝贝，很抱歉让你生气。妈妈尊重你的感受，但不能接受你刚才的做法。我爱你，当你觉得你能够做到尊重我时，就来告诉我，我会很乐意和你一起找出解决办法。”
可以看出，作者简·尼尔森非常重视尊重，因为她已经用实践证明，当大人注意维护孩子的尊严，且态度坚定时，孩子很快就会明白，无理取闹不会达到想要的结果，这会激励他们在保持自尊的情况下，改变自己的行为。也只有这样的自主改变，才会让孩子成长为一个自律、负责、懂得合作和具备解决问题能力的孩子。
书中还给出了一些“和善而坚定”的常用语，比如：我知道你能换一种尊重人的说法；我们待会儿再说这件事，现在应该上车了；我们现在要离开商店，明天再来；我很在乎你，等到我们能相互尊重时再继续谈……
父母都希望自己的孩子拥有良好的品格，而培养这些品格的主要途径，就藏在日常与孩子的互动里。其中，惩罚和骄纵肯定是不能实现的，而和善而坚定可以。父母会发现，当孩子积极地参与到相互尊重、合作、注重解决问题的正面管教中来时，孩子才会培养出这些品格。
2、改掉惩罚孩子的旧习，鼓励专注解决问题
很多父母认为，惩罚是很管用的管教方式。短期来看，好像是，但从长期看，会给孩子造成大大小小的心理创伤。研究表明，经常受惩罚的孩子，要么变得极其叛逆，要么变得因恐惧而顺从。
关于惩罚造成的长期后果，作者简·尼尔森总结了4个“R”：愤恨（Resentment）、报复(Revenge)、反叛(Rebellion)和退缩(Retreat)。当这些负面情绪隐藏在潜意识里，一个孩子就很难形成积极人格，长此以往，会陷入恶性循环。消除孩子不良行为的最佳途径，不是惩罚，而是找到一种积极的方法，帮助孩子找到归属感和价值感。
这时候，父母可以换个角度看问题，把错误当成是学习的好机会。父母可以跟孩子说：“你犯了一个错误，太好了！我们从中可以学到什么？”这里之所以说“我们”，是因为孩子犯的大多数错误，父母都难辞其咎。当父母首先把错误看成是机会，而不是什么坏事，能够引导孩子开启解决问题之旅时，孩子才会受益良多。
具体怎么找出解决问题的方法呢？简·尼尔森给出了“赢得孩子合作的4个步骤”：第一步，表达对孩子感受的理解；第二步，表达对孩子的同情，而不是宽恕；第三步，告诉孩子你的感受；第四步，让孩子关注于解决问题。内斯太太与她女儿的一次沟通，就很好地印证了这4个步骤。
女儿放学回家，抱怨老师在全班面前吼她。起初，内斯太太习惯性质问女儿做了什么，否则老师不会无缘无故吼学生，这时候，女儿根本不想理妈妈。内斯太太意识到问题后，换了一种态度。
她先是以一种友善的语气，表达理解女儿被当众吼的不好感受；然后，回忆起自己上小学时，被老师吼的经历，当时觉得又丢脸又生气，来表达对女儿的同情；最后，当女儿感兴趣时，内斯太太问能不能想个办法，避免这种难堪再发生，女儿愉快思考起来。
没有指责、羞辱、说教和惩罚，女儿在一种愉快的状态下，主动反思该怎么解决问题。女儿之所以能做到这样，是因为妈妈给她造成了一种支持的感觉，而不是指责和辩解。
作者简·尼尔森经常说的一句话是：我们究竟从哪里得到这么一个荒诞的观念，认定若想要让孩子做得更好，就得先让他感觉更糟？其实，孩子只有在拥有健康自尊的情况下，才会发展出父母想要的那些优良品质；当孩子总是被惩罚、被责骂，没有受尊重地参与解决问题的体验，也没有机会练习拥有良好品质该有的技能，他们就无法拥有那些良好品质。
其实想想，很多时候，我们在管教孩子时，哪怕已经知道优秀的方式很好很有效，也还是会不由自主地用回熟悉的方式，比如惩罚、责骂，这时候就要反思，需要正面管教的不只有孩子，还有我们自己。
3、先正面管教自己，才能培养出更好的孩子
其实，孩子的很多问题行为，是能够改变的，前提是，父母先改变自己。但是，现实生活中，很多父母无视自身问题，却拼命要求孩子。
比如，抱怨孩子放学玩手机不写作业，父母何尝不是经常捧着手机摊在沙发里；总是说教孩子要听话、要自律，却对自己的暴躁情绪无法控制。苏联著名教育家马卡连柯说，“一个家长对自己的要求，一个家长对自己家庭的尊重，一个家长对自己每一举止的注意，才是首要的、最重要的教育方法。”
作者简·尼尔森认为，父母做什么永远不如怎么做更重要。当我们想要有效地管教孩子，可以先试问自己：我遵守和善而坚定的原则了吗？我又要回到惩罚的老路上了吗？因为，当我们的管教方式错误，孩子就很难回馈一个良好的结果。
作者举了自己的一个例子。有一天，她出差回来，发现厨房水池里堆满了脏碗碟，开始暴躁：“我们不是早就说好了，各人把自己的碗碟放洗碗机里。怎么我一不在，就没人遵守了？”每个人都反驳不是自己干的。她只好大声喊，那就开个家庭会议，决定这事儿怎么办！
这时候，作者意识到自己回到了管教老路，她决定改变方向。带着全家出去吃披萨，顺便开了家庭会议，只找解决办法，不责备任何人。她开玩笑说，一定是有个幽灵把那些脏碗碟放进水池里的。孩子们在愉快中，提议每人每周担任两天“厨官”，收拾脏碗碟。事实是，当孩子自己提出解决办法，他们就很愿意遵守，水池里很少再有脏碗碟了。
作者的做法告诉我们，孩子身上的很多问题，答案其实在父母身上。父母只有先走在正确的管教之路上，孩子才会跟着走向正确。当父母愿意先审视自己，不断地自我完善和成长，孩子也才会在潜移默化中，往好的方向改变，一旦走顺了会发现，孩子其实没那么难管教。
总结一下：
《正面管教》这本书，主要介绍了正面管教之道。教会我们有效管教孩子的秘诀就在于，要尊重孩子，保持和善而坚定的态度；避免总是惩罚孩子，重要的是鼓励专注于解决问题；先正面管教自己，才能培养出更好的孩子。
面对我们的孩子，要在尊重孩子也尊重自己的基础上做决定，和善与坚定并行；当孩子犯错，认识到惩罚虽短期有效，但长期会给孩子造成创伤，父母可以把错误当成学习的机会，赢得孩子的合作，共同解决问题；要想有效地管教孩子，父母先要正面管教自己，给孩子做一个好榜样，孩子才会成为父母希望的孩子。
其实，管教孩子是一种艺术，硬不得也软不得，重在追求分寸和适度。在尊重孩子的基础上，灵活运用正面管教工具，化说教为无形启发，化惩罚为无声润物，巧妙地解决问题，动一点脑筋，用一点智慧，孩子才会用十倍的优秀回报我们。
李嘉诚说：“一个人事业上再大的成功，也弥补不了教育子女失败的缺憾！”孩子就是一粒种子，不同的管教方式下，会结出不同的果。父母作为播种人，只有提供良好的土壤、正确的管教方式，才能培养出一个父母期望中的、拥有良好品格的孩子。
行动起来吧，与其将来后悔，不如从现在开始，改变我们的管教方式，不负这一世父母与子女之缘。
我是【何心亲子日记】
北师大家庭教育指导师，专注亲子分享。
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