最好的养生，是不花钱的！但做到太难了！

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每个人都有脾气，也会因为一些不顺心的人和事，闹情绪，生闷气，一旦生了气，心情必定不好，就会影响工作和生活。

其实，生气是最愚蠢的行为，是最没有意义的事情，不仅会扰乱自己的心情，还会气坏自己的身体。一辈子只活一回，一定要善待自己。

1

气来伤心，气大伤身

花是浇死的，人是气死的，

生气，到最后伤害的还是自己。

生气，没有任何好处，

只会令亲者痛，仇者快，

给自己带来各种困扰，

影响心情和睡眠，

扰乱工作和生活。

生气，是烦恼的来源，

很多事情并不会因为你生气而得到解决，

一些人也不会因为你生气对你和颜悦色。

气来伤心，气大伤身，

当你生气的时候，

情绪激动，心跳紊乱，

怒气凝结就会有损你的健康。

只有少一些计较，多一些大度，

才能和生气绝缘，让快乐常伴。

2

生气，是做人的正常表现，

但并不是每个人都要生气。

每当生气之前，

先想一想值得吗？应该吗？

生气能解决吗？

想明白了，你就不会生气了。

真正的智者，从来不生气，

流言蜚语，置之不理，

误解污蔑，从不较真，

心胸豁达，大度能容，

总能淡定从容的面对一切，

懂得退让，做到原谅，

生活必然轻松潇洒。

3

人活着，

最重要的就是让自己开心，

只有自己开心了，

眼中才可以看到美好，

心中才可以感受快乐。

要想让自己开心，

最主要的就是不生气。

善待自己，

不要动不动就生气，

发火之前，先冷静一下，

愤怒之时，先静一静心。

学会控制自己的情绪，

不为琐事懊恼，不和他人争吵，

静而不争才是真正的智慧，

笑而不气才是最好的养生。

生气，是健康的头号杀手，

生气，是扼杀感情的元凶。

善待自己吧，别怒别气别在意，

把烦恼甩开，把忧伤丢掉，

从今以后，

琐事破事不入心，

他人生气我不气，

开开心心的活，快快乐乐的过！