教训1：店家没有契约精神。顾客不厚道。都不是好榜样。不过，如果硬要论谁更过分，从事情的本质上说，顾客更过分。
教训2：人世间多数的纠纷，各人有各人的错，与其站队互撕，不如总结点有用的经验、教训、启示、道理，启迪后人。
教训3：制定游戏规则，要考虑极端情况、个别情况，而且，作为决策者和经营者，一旦遇到极端情况、个别情况，如何处理，你在心里要有预案，否则你可能会走到“自己破坏自己制定的游戏规则”的那个窘境，到时候，你会显得很难堪。
教训4：店家真正应该做的，是在吃亏之后，及时修改游戏规则，游戏规则不修改，今天这个“大胃王”走了，明天还会有新的“大胃王”来。特殊情况，个别情况，总是会有的。
教训5：人作为社会的一员，仅仅守法守信，是远远不够的，做人要厚道，吃自助餐也好，合伙做生意也好，便宜自己占光，利润全部拿走，不给人留一点活路，不厚道，不长久。
教训6：人世间的事，大多如此：你说TA不对，TA说你不对。很少人会反省自己的过错，总之凡是利益攸关的事情，自己总是对的。人性如此。这次事件，再一次说明了这个规律。
教训7：做人，要学会换位思考，同样的事情换了你，你是否乐意。己所不欲，勿施于人。做任何事情之前，都这样想一想，然后再做，你才能做到不辜负人、不亏待人、不冒犯人。
教训8：凡是没有量化的规则，都容易闹纠纷。例如说，吃得太多，吃多少才算“太多”？同理，女朋友抱怨男朋友对她不够好，要多好才算好？这一类的事情，凡是没有量化标准的，都容易惹纠纷。所以要想没有争执，凡事一定要量化。
教训9：吃太多，会短命，这不是诅咒，这是医学常识。
教训10：这件事也告诫我们：如果没有节制的话，人天然倾向于纵欲。食欲如此，同理，性欲、权欲、利欲，都是如此。
教训11：一个人爱贪图小便宜，做人格局太小，不会有出息。
教训12：你做事过分的时候，误以为没人知道，但其实，谁都不傻，有人已经在盯着你了。
教训13：只有双赢的交易，才可以长久。
教训14：一个人贪婪成性，灵魂不美，到哪里都不会受欢迎。
教训15：食量大的人，多数拥有“饥饿基因”，也就是说，父母或者祖父母那辈，曾经挨过饿，这是一种基因记忆。社会上有一种说法，叫做“男孩子要穷养”，那是不对的，无论男孩女孩，都不能让孩子从小有“匮乏感”，孩子从小有“匮乏感”， 不利于孩子的心理健康，长大之后，容易贪婪，精神上永远都是穷人。
教训16：人吃饭，是为了摄取营养，维持生命，去做有意义的事情，有的人反过来了，活着仅仅是为了吃饭，本末倒置了。
教训17：一顿饭吃得太多，有时候会得急性胰腺炎，这事是会死人的。即使不得急性胰腺炎，长期暴饮暴食，也会出事，例如糖尿病、高血脂症之类，各种病，长寿不了。所以，暴饮暴食这种事，真的不能做。人的欲望不节制，都会出事。
教训18：长沙这破事从侧面再一次证明：食堂公办，吃大锅饭，不符合人性，不可行。权力不可私有，财产不可公有。至理。
教训19：在任何交易当中，如果你认为对方明显吃亏了，那么，你可以主动给予对方一点补偿，给人一个好印象，而且这样的话，关系才可以长久。这虽然不是法律义务，但一个人一旦有了这个素养，到任何场合，跟任何人打交道，都会受欢迎。
教训20：有的人，遵守了世上所有的法律和合约，但是人生最终还是失败，为什么？因为，守法守信只是做人的底线，除了守法守信，我们做人还要有更高一点的追求，例如：做个厚道的人。
教训21：过多的食物在短期内涌入消化道，对人体器官是负担和折磨，尤其对于胰腺、胃、肾脏等等，所以，饮食不节制，真的会危害健康。
教训22：人性的本质是贪婪的。
教训23：自助餐厅是人类欲望被无限放大的典型试验场。同理，自助聚厅里面的食物，如果换成“钱”、“房子”、“异性”、“权力”，顾客的行为不会变，都是倾向于“捞得越多越好”，人的本性如此，我们对这一点，要有清醒的认识。
教训24：所谓“契约精神”，就是一旦契约成立，即使后来发现契约对自己不利，也要诚实履行，直至契约修改为止。一个人群如果没有这种精神，是不可能建立一个契约型社会的。
教训25：人要有自知之明，自己是否和别人不一样，自己的行为是否让人吃亏了，自己做的是否过分，自己是不是占了人家的便宜，自己的言行对人是否公平……我们平时在生活中，要经常自我反省，否则的话，很多人会偷偷恨我们，而我们却一无所知。
教训26：交易的本质，是互惠互利，而互惠互利的标准，就是双方满意，凡是不互惠、不互利的交易，都是无益的，所以从这个角度看，在本案当中，是顾客破坏了互惠互利的精神。
教训27：当你走进一家餐厅，发现客人很少，你应该敏锐地意识到：该餐厅大概率处于亏损状态，那么，你如何跟这家餐厅打交道，心里要有数。
教训28：商人是商业社会成本风险的承担者，所以，对于商人，尤其是中小企业的业主，我们遇事不妨可以体谅一下，得饶人处且饶人，其实无论做生意的，打工的，大家都不容易。
教训29：我们做任何事情，都不能抱有“把对方榨干”的恶念。
教训30：拿到手的粮食，没吃完，这是浪费粮食。但是，暴饮暴食，摄入远超于人体所需的食物和营养，反而给身体带来负担，这同样也是浪费粮食。
教训31：还是袁隆平先生那句话说得好：我这辈子最大的错误，就是让你们吃得太饱了。