子宫肌瘤作为长发的妇科疾病之一，大家应该并不陌生，在中国平均5位育龄的女性就有一位子宫肌瘤患者。
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为什么会有豆制品是子宫肌瘤“催化剂”的说法？
在很多人看来，毒食品当中还有大量的雌激素，所以说豆浆、豆腐等食物是子宫肌瘤患者的禁忌，不然很容易刺激到子宫肌瘤，导致子宫病变。
子宫肌瘤并发与患者身体当中的雌激素水平过高，却是有着力不可分的联系，大量的雌激素会促进肌瘤的增长或增多，如果说摄入雌性激素类食物较多的话，就会对疾病造成一定的影响。
而豆制品当中含有大量的植物雌激素，大豆异黄酮，所以说子宫肌瘤患者不适合吃豆制品的说法，由此而来。
其实大豆异黄酮对人体的活性和动物雌激素有着密不可分的联系，对于人体雌激素水平调节是双向的，这就意味着进入人体之后，如果雌激素水平过低的话，大豆异黄酮可以弥补雌激素的不足。
当雌激素水平过高时，大豆异黄酮就会和其激素竞争受体减少，而人体雌激素和雌激素受体结合的机会就会导致本身雌激素水平降低，另外并非是所有的豆制品当中都含有大豆异黄酮，比如说经过深加工的腐竹，豆腐，豆干等所含有的大豆异黄酮比较的少。
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子宫肌瘤患者真正应该少吃的是这3物
1、补血的食物
女性朋友在日常生活中比较喜欢吃一些红枣桂圆的食物，原因就是因为可以补中益气，具有很强的养生作用。
然而红枣的补血功能很有可能刺激到子宫肌瘤，桂圆同样可以补气养血，长时间摄入的话就会增加子宫肌瘤的血流量，吃的子宫肌瘤越来越大。
2、含有维生素K的食物
维生素K有止血的作用，像是花生就可以对某些出血性的疾病有着很好的缓解作用。
然而子宫肌瘤患者不太适合补充维生素配，因为维生素K的止血和凝血功能会造成肌瘤，内部产生凝血导致子宫肌瘤坏死。
3、含有雌性激素的食物
有些食物当中含有大量的动物，雌性激素像是蜂王浆，动物内脏等等，而这些都不适合子宫肌瘤患者食用。
这些食物当中含有大量的雌激素会导致子宫肌瘤的快速生长。
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如果能够预防子宫肌瘤？
1、合理的饮食
当身体当中缺乏微量元素时，免疫能力会随之降低，很有可能会导致子宫肌瘤反复发作，所以说在平时一定要积极的调整自己的饮食结构，提高自身的免疫力。
像是辛辣刺激腌制以及加工类的食物，都应该控制好摄入量，以免刺激到子宫肌瘤导致情况加重。
2、自我调节
子宫肌瘤的发生和负面情绪息息相关，如果说女性朋友长时间处于高压之下，特别容易影响到内分泌系统，会直接破坏子宫和宫颈的正常，诱发多种妇科疾病。
所以说女性朋友在日常生活中更应该注意调整自己的情绪，保证积极乐观的心态，这样的话才能够有助于远离不良的情绪。
3、注意月经期间的卫生
月经期间女性身体当中的内分泌会不断的变化，激素分泌不断的增加，身体会比较的虚弱，一旦受到外界的刺激，就特别容易诱发子宫肌瘤等妇科疾病。
所以一定要注意卫生，如果阴道有分泌物就一定要注意清理，不要长时间接触有害的环境，在穿着方便更应该多加注意，保证勤洗内衣内裤，并且在阳光下进行暴晒。
女性朋友想要保证身体健康的话，在日常生活中更应该注意这些小事。#健康有知识#