每天都好累、没睡饱，是肝出问题吗？真正的原因可能是它

随着当代年轻人越来越能熬夜、“爆肝”，很多人都会产生这样的疑问——“最近变得很疲累，常觉得没有睡饱，甚至连喝咖啡都没办法提神，我的肝是不是出问题了”？

其实，这不一定就是肝脏异常的表现，我们可以继续从以下问题来判断：

是不是常觉得睡眠容易被中断？是不是常觉得闹钟响了，但还是没睡饱的感觉？是不是脱发量有增加？是不是常有头痛、头晕的情况，特别是月经来的期间及之后？是不是常爬没几阶楼梯就感觉有点喘，需要先休息？

如果你对以上问题的答案都是“是”，那么你的身体疲乏的元凶恐怕是贫血！

贫血多数是血红蛋白太低，贫血造成的，尤其以容易发生在女性的缺铁性贫血，最为普遍。

相关研究指出，贫血是我国乃至全球十分常见的疾病之一，而贫血成因中约有一半的患者是因铁缺乏引起。女性每个月月经流失的经血属慢性失血，就与造成缺铁性贫血有相当的显著关系。

缺铁性贫血的治疗并不难。只要遵从医嘱服用铁剂处方，并定期回诊抽血检验，通常在服用铁剂8周后，血红蛋白会恢复到正常值，再逐渐增加服用约6个月，临床医师会评估血红蛋白上升情况，决定铁剂服用剂量及服用时间。

当评估可暂停服用铁剂后，为了预防身体发生缺铁的情形，平时可以服用补铁保健食品，让身体有意识地补充足够铁质。

如果屏幕前的你也是属于这类慢性缺铁性贫血者，身体的确可以忍受相当低的血红蛋白值，但忍受不等于应该沉默。我们都听过“沉默是金”这句话，但在面对身体健康时，就别当个沉默者了。

只要你认真倾听身体的声音，好好善待身体，身体就会善待你，它不会说话，但它会用不同的方式让你知道哪里出现了警告，请别当作老毛病般忽视它。