现在很多人被检查出甲状腺结节这种疾病，让他们感到措手不及，又毫无头绪，明明自己烟酒都不碰的，为什么还会被这种疾病“找上门”？
医生给各位提个醒，甲状腺结节的高发原因其实跟不良的生活饮食习惯密切相关，还有一些是因为遗传和环境辐射造成的。但不管怎样，患者得了甲状腺结节以后都要提起注意，避免结节继续恶化，预防甲状腺癌的发生。
下面说到的这些食物，都是容易让甲状腺结节恶化的食物，患者朋友们不要多吃，管好自己的嘴巴。
第一种：未煮熟的鸡蛋
很多人受到外国饮食文化的影响，喜欢吃一些溏心蛋、温泉蛋等未煮熟的鸡蛋，这里要告诉大家的是，如果不是无菌鸡蛋，不建议大家食用这类鸡蛋。因为未煮熟的鸡蛋中含有很多种细菌，可能会引起肠胃不适，还会降低人的免疫力，影响到甲状腺功能，会导致甲状腺疾病恶化。
第二种：麻辣火锅
全国各地都有火锅店，说明火锅是广受欢迎的食物，在冬天更是如此。但是麻辣火锅本身重油、重辣、重口味，普通人吃一次可能需要好几天才能缓过来，更别说是甲状腺结节患者了，最好碰都不要碰。否则这种刺激性过大的食物会影响到甲状腺的稳定，导致结节恶化。
第三种：腌制食品
腌制食品在我们生活中很常见，用来下饭、送粥都是非常合适的，最著名的莫过于榨菜、泡椒和酸菜了。但是这类食物在制作过程中会加入大量的盐分，如今的盐中都会加入碘元素，如果是甲状腺结节患者吃太多的腌制食品，可能会让身体摄入过多的碘，从而不利于甲状腺的健康。此外，腌制食品中可能会含有亚硝酸盐，过量摄入则会危害身体健康。
如果发现3个症状，可能是甲状腺结节恶化，尽快采取措施
1.脖子肿大，不适感很明显，比如吞咽困难、呼吸困难；
2.心率失常，感觉到心悸、焦躁；
3.体重异常下降，出汗异常。
这里要告诉大家的是，调理甲状腺结节，越早越好，可以补充这种散结营养，保持健康的生活习惯，这样坚持下去，能够避免结节转恶，恢复甲状腺的健康。
散结营养中主要是一些药食同源的成分，包括了葛根、枸杞、甘草、蒲公英等，然后经过益生菌发酵后产生次级代谢物，提取出散结的养分做成。喝散结营养其实也就是一种食疗的方式，给身体补充散结的营养，加快结节的消散，保护好甲状腺，预防结节转恶。
当然，在生活中如何保持一个良好的生活习惯是非常重要的，就比如做到早睡早起，很多人在晚上喜欢刷手机，然后就刷到深夜。对此，我们可以把手机放到自己伸手够不到的地方，或者看书代替玩手机，还能够减少辐射。
学会控制好自己的情绪，培养一些良好的爱好，修身养性，不大喜不大悲，不经常发怒生气，这样保持情绪的稳定，能够恢复身体的正常代谢，有利于甲状腺的恢复。