在最近这两年当中，“内卷”这样的一个词汇迅速的流行开来，并且在人们生活的方方面面当中，它都是存在的！所谓的内卷，指的是在某一行业当中，一些人为了超过他人，而出现一些非理性的内部竞争。
内卷这个词汇，尤其是在学生这一群体当中也有着非常好的体现！举个例子，比如说某位小学生有三门课程去补课，那么别人想要超过就去补4门课。表面上看起来似乎大家都变得越来越好，但其实这是一种恶性的竞争，尤其是不少的学生在这样的情况之下失去了原先的快乐。
在各行各业当中，如今内卷都是非常的严重，在一定程度上也可以被称为是囚徒困境，这样一个过程当中很多人为了某一目标而去想尽办法努力，却反而影响了自己的生活质量，或者使自己失去了初心，最终得不偿失。
而对于学生们来说，内卷这种现象也是普遍存在！在平时学生与学生之间会存在着比较与竞争，而再放大一点，甚至到了老师与老师、学校与学校之间的攀比，而在这其中深受其害的自然是学生们，很多学生回家学习到深夜也生怕落后于他人。
实际上像这样的内卷若程度过于严重，则会带来非常不良的影响！
首先就是会破坏教育的公平，另外对于学生自身来说，也对他们的身心健康都造成了比较大的伤害。为了保证孩子们的健康，如今内卷或将会被打破，中小学生的快乐也回来了。
中小学生内卷会被打破，教育部下发通知
为了打破内卷的状况，现如今教育部下发通知，首先第1点就是实行双减政策，减轻学生的校外辅导压力以及在校的课业压力。
在这其中就包括对于校外辅导班的限制，要求在周末或者是节假日当中，不允许利用这些时间去给孩子们补课，另外补课班的科目内容和时间等也必须要按照教育部的统一要求，这样一来可以让学生们有更多的时间去休息。
另一方面则是调整上学时间，对于小学生来说将上课时间调整为8:30，而初中则不得早于8点，且在很多地方已经开始推行。
除此之外还要减轻学生的课业压力，对于教师来说不允许留过多的作业，并且是否要留作业，也要根据孩子的年级来确定！比如对于一二年级的学生不允许留书面作业，而三到六年级的学生作业完成时间要保证在半个小时以内，初中生则尽量控制在一个小时到一个半小时左右。
这样的一些政，策一旦真正实行，将会对学生们的现状起到非常大的改善！这样一来学生们不用去花费过多的时间上辅导班，在下课之后也不用做作业到深夜，在第2天醒来之后也可以多睡一会儿，可以保证他们拥有充足的睡眠。
一旦这样的一些政策实行，中小学生内卷的状态或许也会被打破！
但其实要想改善这种局面，学生和家长们首先就要摆正心态，有很多的家长在无形之中给孩子施加了过大的压力，或者由于家庭之间的攀比而被迫使孩子进入这样的内卷当中，这样是不利于他们的成长和发展的。
在平时应该给予孩子更多的时间与自由，且在平时让他们养成良好的学习习惯，上课时认真听取老师所讲述的重点，而在课下除了正常的作业之外，可以多多的发展兴趣爱好。不要将学习当成是唯一的重点，孩子们也会有喘息的余地，反而会利于学习效率的提高。
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