人的身体器官都有自己的“寿命”，膝关节也不例外。
随着年龄的增长，膝关节在长期承受重力下，关节软骨也渐渐磨损，软骨下硬骨增厚，关节变形，失去弹性，而患者者常因关节的疼痛和变形，导致行走不便，蹲下起立、上下楼梯活动或站立太久了，膝盖就立马出现疼痛，让很多人深受痛苦。
膝关节的“老化”，在临床上膝盖疼痛的问题来门诊就医，据调查了解，60岁以上的人患上膝关节问题的几率可达50%，75岁以上患病率可达80%，而且该病不及时治疗，致残率更是高达50%。
我们可以看到膝关节问题容易出现在老年阶段，然而，现代发现一些未到40岁的年轻人，也有关节提前老化的趋势，常常抱怨膝盖疼痛、酸软无力。
正如“25岁的年纪，65岁的膝盖”！好好的膝盖怎么就老化成这样了呢？下面我们一来了解了解一下！
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在最后，我们积极避免做这些“伤膝”的行为，以免给膝盖带来更多损伤，适当进行运动为宜。除了避免以上错误的行为，平时需要注意加强膝关节功能的锻炼，比如靠墙蹲、直腿抬高等行为，都可以加强肌肉强度，维持膝关节的稳定。
希望大家能坚持好的护膝习惯，只有重视膝关节健康，膝盖才会保持年轻！
#健康科普大赛##膝盖##关节健康#
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