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你有没有想过，那些你经常挂在嘴边的话，会默默的影响着你的人生轨迹？从心理学的角度解释，你经常说一些话，成为了你信念的一部分。比如，你经常说消极、抱怨的话，就会产生很多消极的心理暗示，让你觉得处处不如意。
相反，如果你经常念叨一些积极的话语，这些话语也会作用到你身上，让你整个人充满正能量。那么，那些聪明的人，都会把哪些话挂在嘴边呢？
一、“我可以的”
“我可以的”这四个字看上去简单，但是却充满了力量，这是一种“自我效能感”的体现。自我效能感指的是，当我们相信自己有能力做到某件事，我们大概率就能够做到某件事。
心理学家通过调查研究发现，自我效能感与学生的成绩存在高度相关。比如，对于某个学科自我效能感越高的学生，他这科的学习成绩就越好，可见自我效能感在其中起到的作用是不容忽视的。
经常对自己说我可以、我能行的人，会产生更多的自我效能感，他们对很多任务有着更高的胜任力，在遇到困难的时候，也更不容易放弃。
他们往往会选择更有挑战性的任务，去克服更多的困难。因此，他们对自己的能力有信心，自然也就比常人做的更多，得到更多的锻炼机会，取得更多事业上的成功。
二、“你说吧”
经常把这句话挂在嘴边，说明他们愿意倾听别人的想法，在意别人的感受。例如，一段感情中，由于相处过程中的不愉快，导致冷战。这个时候，聪明人会耐心地对自己的伴侣说，“你说吧”，让伴侣感到自己是被在乎的，从而更愿意表达她的感受，促进双方的理解。
这也是人际沟通中，交流智慧的体现，当我们愿意耐心倾听他人的声音，才能有更多的机会表达出自己的声音。沟通与交流多了，才能有效地促进双方的理解。
三、“或许这件事情还有其他的解决办法”
这句话能够避免我们出现非黑即白的思维误区，有的人遇到问题的时候，会陷入极端化的困境。例如，当自己工作遇到困难，领导不理解自己的时候，会觉得自己何必夹在中间两头为难，直接辞职好了。
这种要么待下去，要么就卷铺盖走人的思维，是不利于我们的发展的。对于聪明的人来说，他们不会产生这种极端化的想法，而是会提醒自己“或许这个事情还有其他的解决办法”。因此，遇到困难，他们可以试着先向同事请教，遇到领导的不理解，他们可以试着先向领导沟通。
四、“我相信你”
对于别人的信任是建立起良好人际关系的基础。聪明的人会常常说“我相信你”，这能让对方感到自己被理解、被包容、被接纳，自然也就愿意用真诚的态度来回馈你。你给予他人信任的同时，他人也会回馈你信任，这样你们之间良好的关系便建立起来了。
经常将这四句话挂在嘴边，能够带给我们很多积极的能量与处世的智慧，使我们的人生更加完美。
作者
第一心理主笔团 | 神奇小小
参考资料：
《人类动物园》