人体气血协调有哪些外在的表现？
人体气血协调的时候，外在的表现会有很多，比如容光煥发，八九十岁也耳聪目明、记忆力如初；还有人脑袋是鼓鼓的、亮亮的，不会干瘪等；一般人都会精力充沛， 记忆力好，思维敏捷，身心安宁、调和，五官圆融，耳聪目明等。
因此修行要注重修心的同时，也要懂得调整身体。
如何通过体内的气血调整我们的外部呢？
要修好生活禅，“外境为坐禅，内心不乱为定”，如此即可把内心的气血和外部身体的表象调好，都在于身心是否协调统一。心为内，身显外，心理清静，生理自然安宁。
通过吃素、静坐并配合动功练习，从而达到动静结合、身心合一，而后才能人天合一；使体内的阴阳平衡，合二为一，才有可能最终达到天人合一。
如何看待“练精化气，练气化神，练神还虚，练虚合道”？
这是道家修行的一个整套的过程，与佛家所说的“人天合一”过程是一样的。
道家这个修行的道路和境界，实际就是佛家修禅的层次或过程，即初禅、一禅、二禅、三禅、四禅所达到的境界。
由此可见，道佛两家的修行过程都是非常近似或相应的，都是精气神的凝练与能量的融合。
如果要实证修行，可以用佛家的方法走进去、再走出来，当练习通透以后，再以道家的方法走进去、再走出来，然后两个通透了，从而合二为一了！
为什么有人观想不出来具体的画面？
多是因为专注力不够，心静不下来，心太散乱，没有做到一心一意地观想！禅定的功夫还差得很远！
因为观想画面的意义在于，看清楚画面是怎么形成的。从而认识到你所认识的现实世界跟那个画面形成的方式一样而已；还有就是，不必要执着清晰的画面，其实不清晰的画面也是清晰的画面，认清那个不清晰的也是清晰的，认清路头而已。别本末倒置了，会产生更大的我执。
比如参加图画课考试，有的画出了90分、80分、60分……不等，而你才画出了30分，道理是一样的，是因为你的专注力不够、功夫不到家。做任何事，心的清净度、专注力、定力都很重要，这些力量一旦用在做事上，便表露无遗了！