在生活当中，我们经常会发现，有些人你看他的胳膊跟腿并不是特别粗，整体来说全身也不胖，但是你一看他的肚子，却很大。那么这种情况是怎么回事呢？
在中医上，这种情况一般跟脾虚、湿气重有关系。这类人群除了肚子胖大以外，实际上还有很多脾虚、湿气重的症状。
比如说去捏他肉的话，一般来说他的肉就比较蓬松，不是很紧致。
当脾虚、湿气重了以后，就会出现一些虚弱的症状，比如整个人会经常感觉疲倦、乏力、四肢沉重、浑身没劲，平常也不想说话，不想动。
脾虚了以后，人的整个消化功能也会出现一些障碍，会经常出现肚子胀、嗳气、不想吃饭这种情况；
脾的升清降浊、排水湿的能力下降以后，还有可能出现大便溏稀、不成形，一看舌头的话，舌苔往往都是一个白腻的情况。
除此之外呢，我们也都知道脾虚以后它就要生痰，那么这个时候人就会出现喉咙痰比较多。
那么这些患者，我们调理的时候，怎么调理呢？
首先，一方面就要调他的脾，从健脾来入手；另外一方面就要把他体内的这些痰湿给化掉。
因为把脾健起来了，把痰湿出了之后，我们吃的食物再吃进去的时候，运化吸收就会比较好，也能把多余的湿气排出去，相对来说，肚子也就能慢慢地小下去。
那么我们在临床上针对这些患者，我们用的比较多的药物，就是参苓白术散，它具有很好的健脾化湿的作用。
对于痰湿比较重的患者来说，还可以再加另外一个药，叫苍附导痰丸。这个药具有很好的化痰的作用，可以把体内有形的痰湿，包括无形的痰，都能给它化掉。
当然了我们在日常生活当中，也可以有一些小方法。
比如说用一些健脾、除湿、利水的一些药，平时作为养生来使用。比如说我们可以用山药、白术、茯苓、冬瓜皮、玉米须等这些利水的东西，煮一煮一块吃的话，也能达到一个健脾除湿的一个作用。
注：本文章仅用于经验交流，不作为临床指导用药。若有相似病症，应及时就医，在医生指导下用药。