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2008年，任正非给时任华为党委书记陈珠芳及党委成员，写了一篇题为《要快乐地度过充满困难的一生》的文章。
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文中有一段写到，“我们有机会去北京，可以去景山公园看看，从西门进去，那儿是一片歌的海洋，热得象海啸一样奔放，这些都是垂暮之年的老人，几十人一族，几百人一团，都在放声歌唱，多么的乐观，多么的豁达。看看他们的夕阳红，你为什么不等到那一天？”
简短朴素的话语，旨在告诉他们及全体员工，除却满负荷工作，享受生活同样很重要。
当时，由于华为公司工作强度比较高，有些员工尽管全力以赴、不及其余地工作，仍然未能取得既定效果，而且还给心理带来了不同程度的压力。
任正非非常重视，不但通过写文章表达了自己的看法，还在公司首次设立了首席员工健康与安全官，主要负责对员工工作时的身心状态，尤其是心理问题进行健康指导。
同时，华为公司开始大力倡导一种理念：工作时要不遗余力，休息时要尽量放松，要充分享受个人时间或者与家人在一起的时光。
每一年，华为都会安排一批人出去度假，在不影响个人工作的前提下，自由支配自己的时间，进行旅游、与家人团聚等等，做自己想做的事情。放松了身心状态，为紧张工作所带来的压力，起到了很好的缓释作用。
工作与生活的平衡关系，一直是职场上绕不开的话题，也是难以解决的社会问题。
现实当中，许多人陷入一种“工作狂”状态，过于沉迷在工作当中，认为工作即是自己的全部，不但工作期间玩命工作，工作之余的时间，也照样被加班所占用。
不但累加了个人的工作压力，破坏了工作状态，使人常常无精打采，情绪低落。也会影响并冲击自己与家人之间的关系，出现家人关系不和睦、夫妻感情不和谐等等。
长此以往，很容易出现 “职业倦怠症”，即个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。据统计，高达7%的职场人士患有不同程度的职业倦怠症，而且这一比例还在不断增长。
实际上，工作与生活本来就是密不可分，互相促进，共同提高的。工作通过赚钱养家，获得更好的生活质量，而生活质量好的人，往往会更好地专注于个人所从事的工作。
所以说，仅为了工作而全然不顾的人，不能称之为真正的会工作，很难持久地保持良好的工作状态。相反，只有视工作为生活的一部分，懂得工作之余，充分地享受生活，既能快乐工作，又能开心生活。
如何实现两者之间的平衡？多年来，始终持续研究华为内部创新和工作机制的资深高管培训师黄继伟，围绕工作与生活的相互兼顾，在《华为工作法》这本书当中提出了3条要把握好的原则：
1.划清界限
现实当中，经常会看到一些员工习惯于模糊工作与生活之间的界限，不是将正常工作日未完成的工作带回家，就是把生活上的事情利用工作时间加以处理。
从而，致使个人休息时，不能完全放松，工作时，又不能全神贯注。出现的效率低下问题，往往采取延长工作时间来加以弥补。
对此，就需要及时按下“暂停键”，只要8小时工作时间结束，就要及时打住，尤其是工作累了或者不在状态的时候，还一味地工作，无异于是在磨洋工、搞疲劳战术，用看似勤奋的工作状态，来寻求一丝安慰而已。
与之相反，下班之后，既然已经可以正常离开工作岗位，那么，就应该充分利用好接下来这一段属于自己的私人时间，做自己喜欢做的事，看会儿电视、读会儿书，写写文章，练练厨艺等，还有充分享受一家人团聚的乐趣。
而真正能做到“工作与休息两不误”，一个很关键的前提就在于，倒逼每天的工作效率，事前对工作上的事情，做好轻重缓急排序，重要且紧急的事情得以优先处理，做到今日事、今日毕，不搞拖延。
长期坚持，才会形成“工作尽心，休息安心”的良性循环。
2.一视同仁
就是要把生活看做同工作一样重要，没有主次之分，而是与工作彼此平等。工作的时候，要保持足够的专注和激情，倾尽全力去做，生活的时候，也需要拿出足够的兴趣和专注。
然而，“工作重于生活，业务大于家务”的问题，在许多员工内心都是大有市场的，在他们眼里，陪家人与孩子的时间可以少一些，但需要赚的钱，却不能少一分。
记得自己的一位朋友小孙，白天忙于工作，晚上10点前做兼职跑出租，碰到客户多的时候，忙到后半夜也曾出现过。
一段时间内，钱虽然额外挣了不少，但家里的孩子由于缺少父母应有陪伴，学习成绩下滑得厉害，而且自身也由于长时间没能得到很好的休息，健康也出现了问题。
结果，超负荷工作挣来的钱，被悉数收回不说，为此还倒贴了不少，真有些得不偿失。
华为公司早些年，日常业务工作十分繁忙，竞争压力很大，但纵使如此，公司高管与员工依然会对每次周末简短的休息时间报以极大的期待。
像时任公司副总裁的费敏、副董事长的徐直军等人，会在周末的夜晚聚在一起聊天，一大批人坐在一起喝茶，谈一谈生活，谈一谈业务，谈一谈未来，彼此排遣工作的压力和生活的枯燥寂寞。
工作与生活，如同车之双轮，鸟之两翼，任何一方都不可偏颇，离了工作，没有物质基础，谈生活属于无源之水；离了生活，没有精神追求，谈工作属于无感而为。
3.挖掘乐趣
罗丹曾说过这样的话，“世界上并不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。”意指，缺少美，并不是美的不存在，而是在于未发现。
同样，工作之余的生活乐趣，也是存在的，只是你缺少挖掘而已。
工作当中，我们会经常看到，一些员工总是一心埋头工作，很少参加什么社会活动的人，下班后除了吃饭、睡觉，完全找不到任何喜欢做的事情。他们往往都有一个共同点，就是缺少兴趣和爱好。
由此，想到一个很扎心的例子。自己的一位从事销售行业的同事小王，平时工作很努力，且总能与客户打得火热，但对他而言，能做到这些，只是摸准了客户的心思想出了对应的交流办法。
私下里，小王那种除了销售就没别的孤单感，在长期工作压力之中，始终无法得以舒缓，后来，在公司销售业绩中保持三连冠之后的小王，过了一年，终于向公司打了辞职报告。
很多时候就是这样，那样一直忙于工作，别无其它，不肯停歇的人，一旦停下来，往往就很难再找回原来的状态。相反，工作之余，能够找点了乐子，比如，没事儿几个人小酌一下，出去踢会儿球，看场电影等等，工作起来，反而更有韧性。
华为员工，在条件允许的情况下，会选择改变自己办公室的装修风格，或者将办公桌整理成另外一种风格，哪怕是在桌上摆一个小盆景，也会更加让自己的工作心态变得更加舒适一些。
越是喜欢工作，工作压力的弦绷得越紧，越是要尽量挖掘培养自己的兴趣爱好，从而更好、更多地放松自己，提升自己对生活兴趣的同时，更是对工作目标的一种升化。
《华为工作法》一书，每一章节开头均由任正非内部演讲、重要文章所提及的重要观点、深刻认知与经验总结为指引，对职场当中涉及目标管理、工作执行、工作原则等诸多方面出现的重难点问题进行逐一破解。
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@职路施语，20年职场人，20年真心话，为你解析职场真相。