人们常说“女大18变”，这是一句俗语。女孩子的变化最明显的阶段就是进入青春期以后。女孩儿在12岁到16岁左右，开始出现月经初潮现象。这是女孩变成大姑娘的重要标志，来月经是一种正常的生理现象。同时月经的到来也意味着女孩儿身体逐渐发育成熟。
众所周知，身体健康的女性每个月都会和“大姨妈”不见不散，但是这并不意味着“大姨妈”可以陪伴女性一生。随着女性开始衰老，就会发现在有一天“大姨妈”会彻底离你而去。这种生理现象就是大家常说的“绝经”。很多女性出现绝经的表现就认为是身体出现某种疾病。这里提醒屏幕前的女性朋友，一定要正确看待绝经这个问题，这是一种正常的生理变化，每一个女性都需要经历。
一般来说，当女性步入45岁以后，就意味着随时会出现绝经的现象。大多数女性在55岁之前就会完成绝经。从人体生理学角度讲，女性会有一个最佳绝经的年龄，很多医学专家通过跟踪调查发现：如果在49.6岁左右出现绝经，说明女性的身体状态非常不错。看到这里相信有很多小伙伴儿就会提出质疑的态度。为什么这个数据如此精准呢？
专家得出这样的结论其实是做了大量的跟踪调查，并且结合女性的生理特征，做出的分析结论。
所以，作为一名女性你是在49岁左右出现绝经，那么就意味着你的卵巢功能非常健康，整个身体也处于比较健康的状态。女性出现绝经主要是受到卵巢功能衰退的影响。很多女性朋友只要听到卵巢功能衰退就认为身体出了大毛病，其实不然，就像我们的头发变白一样，卵巢功能减退，也属于正常的生理表现。所以女性朋友一定要放平心态，接受身体的衰老。
当我们谈及衰老的话题或许有些云淡风轻，但是当女性真正面临身体上的衰老表现就会有恐惧、焦虑、惆怅的情绪。但是当我们真正了解绝经以后的身体状态，或许揪着的心可以稍微舒缓一点。这是因为当女性出现绝经以后，身体也会迎来三件好事，之前困扰自己的三个问题会迎刃而解。
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女性在48岁就绝经了？提前恭喜你：绝经后，三个问题或不告而别
1、省掉卫生巾费用
特别是月经量比较充况侧输足的女性，每个月需要消耗两三包卫生巾。随着物价不断提高，女性朋友花在这上面的费户关在已经不是个小数字。而且，现代女性对于生活用品的品质有很高的要求，如果使用价位比较高的卫生巾就意味着在这方面的花销更高。劣季所以，绝经以后的女性真的省了一大笔开支。完全可以把这些费用用来买一些滋补的食物。
2、胸部胀痛感消失
女性朋友每次来月经之前，身体会出现各种生理反应。比如有些女性会带有乳房胀痛的症状。种情况就是因为月经期间，身体里的激素分泌水平不断提高，对女性胸部造成刺激，所以会出现胀痛感。随着绝经期的到来，这时候女性体内的激素水平开始呈现下降趋势，女性朋友也不必再忍受月经来临时的乳房胀痛感。所以从这方面讲可以缓解女性身体不适问题。
3、子宫肌瘤萎缩
子宫肌瘤是成年女性常发的一种妇科疾病。一般来说子宫肌瘤多半都属于良性状态。但是，如果女性朋友在平时不注意调理，很有可能导致肿瘤恶变。随着女性朋友开始出现绝经的生理变化，这时候体内雌性激素水平不断下降，这时候子宫受到的激素刺激就会降低，子宫肌瘤的形态也会逐渐出现萎缩的现象，还有可能出现自动消失。
由于每个人的体质不同，所以子宫肌瘤的状态也会各有不同，尽管子宫肌瘤出现恶变的几率比较小，从健康角度考虑，也要按时复查，及时了解病情变化。
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女性朋友进入绝经期以后要注意哪些问题？
1、补铁补钙
当女性朋友身体出现绝经的现象，身体分泌雌激素水平开始呈现下降趋势。从而影响身体对铁元素和钙质的吸收。如果女性朋友长时间缺铁缺钙，容易患上骨质疏松等疾病。为了让自己有一个灵活的筋骨，在平时不妨多喝点牛奶、常吃豆制品。
2、睡眠充足
只有保证足够的睡眠身体，太能得到充分的调整。尤其是女性朋友，在这个年龄段，身心压力比较大。让身体在深度睡眠中度过有助于体内激素维持在健康状态，对于子宫的保养有一定的帮助。
3、调理饮食结构
随着女性开始步入绝经期，身体开始出现衰老症状。这个阶段身体代谢能力开始下降，为了维持机体平衡，平常饮食应该以清淡为主，而且还要保证食物营养搭配合理。平时尽量少吃高盐、高糖、高脂的食物。
总结：通过本文内容的介绍，我们了解到女性朋友出现绝经并不是可怕的事情，这只是一种正常的生理反应，进入这个阶段以后，应该注意调节自己的情绪，平常心对待。
今日话题：女性进入绝经期，身体还会出现哪些明显的反应？可以把你的生活经验写在下方的评论区。