现在生活中，甲状腺结节的问题也是严重影响人们的健康，这作为一种常见的疾病，虽然说是良性的，但是日常生活中不加以调控的话，也会导致病情加重，对于身体影响也是极大的。
而甲状腺结节的发生也并不是偶然的这与我们日常生活习惯有着密不可分的联系，经过事实证明，如果说存在以下几个坏习惯的话，很容1就会患上甲状腺结节，请你还是尽早改掉为好。
甲状腺结节与这几个坏习惯相关，若你改掉，甲状腺也许会感谢你。
1、日常作息不规律
现在越来越多的年轻人养成了熬夜晚睡的习惯，长此以往，就会导致体内内分泌紊乱，这样也会导致分泌的激素作用于甲状腺，诱发甲状腺病变的情况，不利于个人健康。
所以说，像作息不规律这个习惯，劝你还是尽早改掉，保证规律作息，有助保护甲状腺的健康。
2、吸烟、喝酒
长时间吸烟喝酒的话，不仅会对肝脏和肺部造成损伤，而且也会刺激甲状腺诱发甲状腺结节的问题产生，所以在生活中也要做到及时戒烟戒酒，这样才能够减轻对国家机关的伤害，甲状腺也会干净点。
3、容易出现情绪过激
如果长期处在情绪过激暴躁的状态之下，也会导致体内内分泌失调，从而就会自己甲状腺诱发甲状腺结节的问题，所以在生活中要注重控制好个人情绪，保持乐观心态为好。
4、暴露在辐射源、放射源下
长期暴露在辐射源下，很容易就会对甲状腺造成损伤，特别是长期熬夜玩手机，医院的CT检查等都存在少量的辐射，很容易导致甲状腺病变诱发结节的情况，所以还请及时避开。
5、不合理的碘摄入
不合理的碘元素摄入其实也是甲状腺结节的诱因，如果碘元素摄入过多，很容易就会影响到甲状腺的健康诱发结节的问题，而且元素摄入过少也会导致甲减的问题，所以在平时要注重调节。
6、懒惰不运动
越来越多的年轻人，也是养成了久坐不运动的习惯，长期以往的话，很容易降低自身代谢速率，导致毒素堆积，这样也会导致机体免疫力下降，诱发甲状腺疾病。
所以在生活中，一定要注重及时的调节，坚持适当的运动，能够帮助增强自身抵抗力，降低患病几率，也有利于保护甲状腺的健康。
甲状腺的“保护伞”或被找到？不是芹菜，看看有你爱吃的吗？
对于甲状腺结节患者来说，以上几个行为习惯也是一大诱因，劝你还是尽早改掉而要想保护甲状腺，平时也可以通过饮食的方式改善。
可能很多人认为常吃一些芹菜能够起到改善效果，确实芹菜具有消炎的功效，能够减轻甲状腺的压力。
但是摄入过量的话，很容易就会影响正常的激素分泌，反而加重甲状腺的负担，所以也是不建议使用的，而要说起甲状腺真正的保护伞，是以下几种食物，不妨一起来了解一下。
1、芋头
像芋头这种食材，营养成分丰富，具有补中益气，消肿止痛的效果，特别是对于一些本身存在甲状腺结节的人群来说，坚持食用一些芋头，也能够帮助抑制结节增长。
减轻对甲状腺的刺激，保护甲状腺的健康，所以芋头也是一种天然的散结食物，不妨端上饭桌，有助结节慢慢变小。
2、李子
像李子这种水果在保护甲状腺这方面效果也是比较显著的，李子具有活血解毒，利水消肿，清热生津的功效，能够帮助抑制结节的增长，减轻对甲状腺周围组织的压迫感，保护甲状腺的健康，让你的结节慢慢缩小。
3、油菜
像一些小油菜，营养价值非常高，具有润肠通便，消肿散结的功效。特别是对于存在甲状腺结节的人群而言，坚持食用，在活血散结这方面有帮助，呵护甲状腺的健康。
4、银杏
像银杏其中含有丰富的银杏内酯，具有活血化瘀的效果，能够排除体内毒素，减轻身体的负担，还可以提高甲状腺细胞的活性，缓解甲状腺病症的问题，有助结节慢慢消散。
5、冬瓜
冬瓜中含有丰富的维生素B，这一种物质在保护甲状腺这方面效果显著，能够消散结节，同时也能够促进肠胃进行蠕动，加速体内毒素排出，减轻身体的负担，有助甲状腺慢慢恢复。
所以说，一旦查出患上甲状腺结节的问题，饮食和作息等方面都要注重调理，改掉不良的行为习惯，常吃一些有助于散结的食物，有助保护甲状腺的健康。