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请不要再“杀伤性”叫醒孩子,心理学家:这样做正在毁掉一个孩子

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大爱生活爱生活 2021-11-12 11:26

不知道小时候的你有没有这样的经历:正在做着美梦的时候,老妈一句“赶紧起床,你想睡到什么时候,还上学不!”紧接着一顿拍打,或者被子倏地被抽走……

这就是杀伤性叫醒方式,不知道你当时的感受是什么,是恶劣的情绪开启了美好的一天,是起床气,还是懊恼,亦或是害怕惊恐。

如果你也正在用同样的方法叫醒孩子,赶紧收手吧,心理学家称,这种“杀伤性”叫醒孩子的方法,马上切断启动、恢复意识,对孩子造成极其糟糕的影响,比如破坏情绪、容易冲动、冷漠麻木、注意力涣散、容易攻击别人等等,而且这些影响并不是及时的,其深远程度你无法想象。

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以下这些叫醒孩子的方式万不可取:

1、大吼大叫式

眼瞅着上学的时间快到了,孩子还迷迷糊糊睡着,于是推开门大吼:“赶紧起!迟到了!还上学吗!”

这种方式打开孩子的一天,实在是不美妙的,这种爆炸性的情绪会影响孩子的一天,甚至深扎在内心。

2、拍打式

推开孩子的卧室门,就一顿猛烈的拍打,试图用这种方式让孩子快速清醒。人的意识中,对这种突然出现的对身体的“攻击”,除了吓一跳外,还会反击。多次试验证明,“拍打”这种方式会瞬间激怒一头温顺的羊。

3、抽走被子式

这种粗暴的方式,不仅仅会摧坏睡眠安全,温度的变化还会袭击神经系统,即使孩子被迫突然坐起来,身体也是僵硬的,大脑也是呆滞的。

4、频率高的噪音

不停地呼唤,不停地提醒,或者来回反复快速的脚步声等,都能给孩子带来不好的感知,让孩子在烦躁中醒来。

正确叫孩子起床的方法:

1、前一晚告知孩子会在几点起床

如果是上学的日子,前一晚让孩子早睡并且告知叫起床的时间,让孩子有个心理准备。

2、温柔呼唤式叫醒

可以拉着孩子的小手温柔呼唤孩子的名字,告诉孩子起床时间到了。

3、备出充足的时间

为了给孩子充足的缓冲时间,还有充足的早饭时间,妈妈最好提前叫孩子起床,如果孩子一次性无法从睡梦中恢复意识,可以隔几分钟再来轻声呼唤,如此反复两三次,孩子就会恢复意识。

4、营造一个好的起床环境

妈妈叫醒孩子的时候可以故意营造一个好的清晨环境,比如打开卧室的门,让美味早餐的味道飘进卧室,打开窗帘,让清晨的阳光射进来,开启清缓柔和的音乐,开启孩子美好的一天。

不同的起床方式,对孩子一天的影响非常大,另外当孩子睁开眼睛的时候要给孩子充足的缓冲空间,这样有助于孩子的身心健康,千万不能让孩子突然起身下床。

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