根据人口普查的数据显示：我国人口老龄化已经达到了2.6亿人，占全人口的18%，养老问题也成为了社会最为关注的热门话题，尤其是作为年龄超过60岁以后的老年人来说，到底如何做才能够帮助自己拥有更为“体面”的老年生活呢？
随着年龄的增长，人体内部的各项机能也会逐渐衰退，想要保证拥有“体面”的晚年，在生活上就必须做出一些改变。
俗话说“人过六十，五不想”，是指哪五不想呢？
人口老龄化的到来，也让我们开始更加关注老年人的生活，坚持以下4点，或许能够帮助增加不少老年人的幸福度：
“一不想”——疾病
很多老年人在刚刚进入老年阶段，就开始害怕各种疾病的到来，但是长期的情绪压抑，更容易增长疾病的几率。
生老病死乃是人生的常态，无法避免，所以，大家首先要调整好自己的心情，不要害怕衰老，也不要老想着疾病，不如将自己的心事多多放在调整生活习惯上，比如戒烟戒酒、调整作息、规律饮食、坚持锻炼，更能够帮助增强体质，预防疾病的侵袭。
“二不想”——子女
人到60以后，尽量就不要再老想着子女，也并不是说不让老人联系孩子，如果这样又怎么能够享受到天伦之乐呢？
这里的“不想子女”是让老人尽量不要“过度”地去关心他们，每天忧心忡忡，担心吃序得充不好睡不好，这样着道的情绪下，更容易伤害到自己的身体健康，也经局总忽略掉自己的晚年生活，殊不知最该保养的而是自己的身体。
要相信“儿孙自有儿孙福”，与其天天忧心不如撒手不管，任由他们的发展，只要照顾好自己的身体，也是在减轻子女们的负担。
“三不想”——仇恨
老话讲：冤冤相报何时了！ 人生漫长路，难免会积一点怨恨，但是等到60岁以后，最该学会的就是放下，短短几十年，总不能够让自己一辈子都活在仇恨和怨气中，难道还要将这份痛苦带到老年吗？
尤其是到了深度老年阶段，想要让自己的晚年生活质量更高些，就必须学会放下“旧怨”，人生有舍才有得，学会放下才能够减轻痛苦，对于老年人来说能够拥有健健康康的身体，才是最大的福泽，也是晚年幸福时光的重要基础。
“四不想”——金钱
如今社会的保障制度非常好，尤其是对于60岁以上的老人来说，也有着比较可观的养老金，若是退休的老年人，再加上退休金，生活还是有一定保障的。
但是对于很多60岁以上的农民来说，单单靠着养老金，也很难支撑日常所需，往往就会想着再打拼打拼，多攒点养老钱，若是出现疾病，也能够帮助子女减轻负担。
但是到了这个年纪后，就不要再想着金钱了，尤其是发横财，否则很容易会弄得血本无归，靠苦力挣些钱，还不如养好自己的身体，也不要去做些通货膨胀的投资理财，因为往往收益与风险是成正比的，拥有一个健康的身体，也就是拥有了最大的财富。
“五不想”——大鱼大肉
如今随着人们生活水平的提高，生活的质量也发生了变化，尤其是在饮食上，人们也几乎实现了饮食的自由，想要吃什么？分分钟就能够端上餐桌。
尤其是对于一些老年人来讲，年轻的时候过惯了苦日子到了老了就非常想吃大鱼大肉，但是，随着年龄的增长，很多老人都容易被“三高”问题缠身，想要呵护好血管的健康，首先就要控制好自己的饮食。
杜绝高油腻，高脂肪高糖的食物，多吃一些清淡的蔬菜以及水果，当然营养的均衡也很重要，可以适当搭配一些肉类，健康的饮食更能够帮助呵护好身体的健康，预防疾病的侵袭。
结束语：不知道屏幕前的你，对此是否有不同的看法呢？
以上几点能够做到几条？
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