“十人九胃”道出了胃病易发的普遍性，尤其是寒冷的冬季，更是相当敏感。可究其根本，不良的饮食和生活习惯是导致胃病发生的主要原因。
李刚（化名）现年35岁，是农村来的上海人，为了和妻子在上海站稳脚跟，能够拥有一套属于自己的房子，每天都在废寝忘食地工作，经常不吃早饭。
李刚在参加工作之前胃就有问题，可是之后养好后也就没再注意。今年5月开始，经常感觉腹痛腹胀、还常伴有打嗝恶心的现象，就紧张起来，可是为了省钱，就想着去药房买点胃药就好了。
3个月前的一天，李刚又在公司加班，突然一阵腹痛，晕倒在地，同事见状慌忙拨打120送往医院，通过医生全面的检查，发现李先生体内的幽门螺旋杆菌数值已达568，胃壁有明显出血，胃内出现糜烂，确认胃溃疡。
李刚怎么也想不明白，明明只是简单的胃部不适，怎么就变成了胃溃疡？通过医生了解李先生饮食与生活习惯，得知和不吃早饭和过度劳累有很大关系。
经常不吃早餐会导致胃功能不良？
很多人早晨总是急匆匆地出门，而常常把早餐忽视掉，却不知这样的饮食习惯正在一步步侵蚀肠胃组织。
一天之计在于晨，因而早餐是很重要的，经过一夜的代谢与休养，胃里是空的，如若不吃早餐，胃酸依旧会分泌大量胃酸，会腐蚀胃黏膜，损伤肠胃组织，导致胃溃疡、胃出血等疾病。
肠胃病变时，身体会出现3种异常表现
1、胃部疼痛
肠胃病变后，任何刺激性食物都会对胃部产生刺激，减缓胃功蠕动，体内湿寒、气滞、血瘀等原因都会导致胃痛，引发胃部痉挛，造成胃部疼痛。
胃部疼痛的表现形式，有隐痛、绞痛、刺痛等现象，尤其是冬季，寒气侵袭胃疼更会加剧。
2、经常打嗝
肠胃病人出现打嗝情况，可能是幽门螺旋杆菌影响到附近迷走神经或膈肌，会引起不断打嗝，医学上称这种现象为“顽固性呃逆”。
所以，饭后频繁打嗝的人，要引起高度警惕，莫要只是以为是消化不良，也可能是胃肠积气或积液过多导致的。
3、反酸恶心
恶心呕吐，也是胃病患者的症状一，经常间接性地发生在早上，还带有一股酸馊味。
形成这种病症的原因，主要是胃溃疡引发的消化液，因病毒侵蚀肠胃，使消化液上涌出食道，出现此种情况，要及时就医，做胃镜仔细检查。
预防大于治疗，远离胃病，坚持做2事
后来，李先生听从医嘱，除了平时需要注意饮食之外，还需要补充一今帮每些纯天然的中药材，它是由山药、猴头菇、鸡内金3种养胃药材磨制成分，凝聚成片而成，六味蒲饭后吃点，可以有效清除幽门螺系库旋杆菌，提升病决新潜毒的清除率以及溃疡恢复，辅助排便清肠，调节胃部环境，这些都为药食同源的好食材。对人体好处极大。
常食西兰花
西兰花身为常见的十字花科食物，内含多种维他命、矿物质，还有具备抗癌防癌、益气延年的硒元素。
经常食用，可以辅助抑制幽门螺旋杆菌的繁殖，减轻对肠胃的伤害，修复损伤胃黏膜，助肠胃保持健康，胃功也会愈加强韧。
结语：身患胃病不可怕，只要定期体检，养成健康饮食和生活习惯，坚持做以上2事，柔软强健“少年胃”便可常伴你左右。