陈女士今年已经52岁了，在最近一年多的时间内，他总是感觉自己的手腕处和拇指关节的部位有明显的疼痛感，但是从外观上来看并没有任何异常，只有在大拇指弯曲伸直的时候会听到明显的响声。
一开始他以为自己是因为缺钙而出现的这种情况，于是便开始补钙，但是坚持补充了一段时间的钙片之后，依然没有得到任何缓解。
陈女士平时并不需要外出工作，她的主要工作就是在家里做饭，照顾家庭，没事的时候还会自己织毛衣或者绣十字绣，做一些类似的手工来消磨时间。
由于自己没有找到病因，陈女士便到医院进行了检查，检查之后医生判断陈女士是患上了腱鞘炎，这是一种反复机械运动而导致的炎症反应。
医生告诉陈女士，他的这种问题在中老年妇女当中是非常常见的，与人们的职业病比较类似。
一、腱鞘炎是什么
腱鞘是我们手指关节当中非常重要的一个组成部分，它的主要作用就是帮助我们固定肌腱，只有腱鞘健康完整，我们的手指才能够完成每一次的伸缩动作。
之所以会患上腱鞘炎，是因为我们一直在反复机械性的从事相同的动作，时间长了肌肉就会感觉比较疲惫，从而就会引发腱鞘炎。
以前的时候腱鞘炎在中老年妇女当中的发病率最高，但是随着现在各种电子产品的不断兴起，年轻人患腱鞘炎的人数也在不断攀升。
因为我们在做一些工作的时候，我们的肌腱和腱鞘之间就会产生摩擦，当这种摩擦的频率达到一定程度之后就会引发炎症，从而导致腱鞘炎出现。
二、为什么年龄在50岁以上的中老年女性更容易患腱鞘炎
与男性相比，女性患腱鞘炎的风险要更大一些，而且在过了50岁之后，女性的发病率会更高。
之所以年龄在50岁以上的中老年女性更容易患腱鞘炎，是因为过了50岁之后，很多女性都会停止工作，而更多的是忙于家务活动，在做一些家务或者手工活的时候，他们手部的活动量是比较大的，由于频繁重复同一个动作就会出现腱鞘炎的问题。
三、腱鞘炎出现后应该怎样治疗
腱鞘炎出现之后，一个非常明显的特征就是会限制我们的活动，通过限制活动来让我们的手指和手腕能够得到充分休息，缓解炎症。
除了经常休息之外，在腱鞘炎的治疗当中注射类固醇也是非常有效的一种方式，这是一种局部封闭的治疗方式。
除了进行药物治疗之外，在临床上也会选择一些物理的治疗方法，比如冲击波疗法和激光疗法，必要的时候也可以选择通过手术进行治疗，关于腱鞘炎的具体治疗方法，大家还需要向专业的医生咨询选择更加适合自己的治疗方式。
四、想要预防腱鞘炎发生生活中，我们应该怎样做
1、掌握正确的姿势，适当休息
前面我们已经说到了，之所以会患上腱鞘炎，大多数人都是因为进行重复机械性的动作而导致的，所以这就要求我们在平时不论是工作还是做一些手工活动，都要掌握正确的姿势。
此外在平时还要进行适当的休息，给我们的手部关节一个调整的时间。
2、进行手部锻炼
如果我们在平时工作的时候，需要长时间操作电脑，或者需要长时间重复相同的动作进行工作，我们可以在休息的时候做一些手部的锻炼来缓解手部的酸痛感。
我们可以来回活动自己的手腕，让我们的手腕做360度旋转，每次坚持练习5分钟，能够有效促进手部关节的血液循环，还能帮助我们舒缓肌肉，预防腱鞘炎发生。
结语：完成工作是非常重要的事情，同时保证身体健康是更重要的一件事，所以我们在平时一定要劳逸结合，减少疾病发生。