心血管疾病是目前威胁人类健康的第一大杀手，占据了最高发病率与最高死亡率两个之最，但令人可惜的是，很多人直到发病之前，都没有意识到心血管疾病早已盯上自己。等到发现的时候，为时已晚。
我们的血管会随着年龄增长而老化，这就是为什么中老年人容易出现血管疾病的原因。心血管疾病，能预防和治疗，关键是及时发现相关信号。那么心血管疾病都有哪些信号呢？
这5种信号，可能是心血管疾病的前兆
1.心悸、心慌
由于心血管疾病患者的大脑皮层会出现紊乱，植物神经功能失调导致出现心慌、心悸。出现这些症状时可以自测一下脉搏，如果发现不规律乱跳、脉搏过快或者过慢，都要警惕可能是心血管疾病的信号。
2.胸闷胸痛
在体力劳动或者情绪激动时，总觉得胸部有被挤压的感觉，一般由胸骨后开始疼痛。心脏出现问题，最常见的现象就是胸痛，最明显的是心绞痛，发作时胸骨后疼痛有不适感，一般短暂性发作。有些冠心病患者，会出现上腹痛或肩背疼痛。
3.无理由的头晕
大脑供血量不足是头晕的常见原因，这也可能与心脏病有关。日常生活中，如果经常性的头晕，就要怀疑是否有心律不齐，或者心脏损伤的问题。
4.异常出汗
偶尔出汗属于正常现象，但如果不运动也频频出汗，就要警惕身体是不是出问题了。莫名流汗同时伴有胸部、手臂不适，或呼吸急促，有可能是冠状动脉疾病的症状。
5.血压、血脂异常升高
高血压和高血脂是潜移默化的，损害心血管系统的健康，如果不是定期体检，很多高血压或高血脂的人甚至都不知道身体指标异常了，要知道的是，高血压、高血脂均是冠心病的主要诱因。
怎样才能预防心血管疾病？
1.戒烟
想要预防心血管疾病，远离烟草是必要的。吸烟的时候，尼古丁等有害物质会进入人体，容易增加血液粘稠度。有些人经常吸烟，血管脆性会增大，最后导致血管粥样硬化。
2.控制血压
如果血压升高的症状不是很严重，可以通过调理日常饮食及生活习惯来改善，如果情况严重，则需要借助降压药来进行治疗。
3.适量运动
俗话说：“生命在于运动”，通过正确的运动方法可以促进热量消耗，改善全身的血液循环，经常运动能提高身体素质，同样对心脏血管的保养有帮助。
4.少熬夜
熬夜会打乱身体的正常生物钟，使血管的生理功能也变得紊乱。还会导致体内的肾上腺素分泌增多，使血液流动减慢，出现血管收缩功能异常，血液粘稠等问题。