导语：如果我们体内甘油三酯的含量超标之后就会带来一些危害，首先会使我们的身体变得比较肥胖，其次还会增大动脉粥样硬化发生的风险，所以我们在平时一定要经常检测自身甘油三酯的含量。
一、哪些因素会导致甘油三酯超标
1、遗传因素
其实很多疾病都具备遗传性甘油三酯也是一样，如果自己的直系亲属当中存在甘油三指超标的问题，那作为他们的亲人也可能会存在这方面的问题。
2、自身患有其他代谢疾病
如果自己存在一些代谢方面的疾病，比如糖尿病，甲状腺功能异常等问题，也会影响到身体对于甘油三酯的代谢，从而导致甘油三酯含量超标。
3、错误饮食
我们体内的很多能量都是从食物当中获取的，所以我们的饮食是否健康也会影响到自身的一些指标，比如我们一次性摄入过多的碳水化合物或者动物性食物，都会导致甘油三酯含量上升。
所以想要甘油三酯维持在正常范围内，我们在平时的饮食一定要避开油炸等高油脂的食物。
二、年轻人经常会做的这三件事，可能会使甘油三酯升高
1、长期熬夜
随着网络的不断发展和壮大，很多人的工作都围绕网络展开，比如现在比较流行的直播带货或者网络游戏通常都是在晚上进行的。
长期熬夜工作或者打游戏，会使我们自身的生物中发生紊乱，时间长了就会使我们的精神状态变得比较差，出现脱发健忘等问题。
同时还会影响到我们自身的肝脏，肾脏，以及心脏的功能，导致体内的一些指标发生紊乱。
2、经常吃外卖
吃外卖已经成为很多人的生活标配了，甚至有些人一日三餐都吃外卖，他们觉得吃外卖比较方便，而且外卖的食物口感也非常不错。
虽然我们不能说所有的外卖都是地沟油做的，但是确实大多数的外卖都存在一定方面的卫生问题，而且外卖包装是说使用的盒子和筷子都是一次性的，这些物品长期使用都会对我们的健康带来一定的威胁。
3、经常喝酒
好朋友聚到一起喝点酒是非常正常的一种现象，但是如果自己对酒格外的喜爱，不管有人没人，自己总想喝一些，形成了酗酒的习惯，就会对健康带来危害。
长期大量摄入酒精会对我们的肠胃以及肝脏和肾脏带来比较大的损伤，同时也会使体内的各项指标出现超标的情况。
三、甘油三酯超标会有哪些危害
1、引发胰腺炎
如果我们体内的甘油三酯超过正常范围之后，我们在抽血的时候会发现自己的血液都会呈现白色，就像是凝固的油脂一样，这时很可能就会患上胰腺炎等问题。
2、造成血管堵塞
我们知道我们体内的血管其实是比较细的血液能够流通的通道也是比较狭窄的，如果我们体内甘油三建关生酯的含量超出了正常范围，就会使我们的血管当中形成一些斑批言控块，导致血流通道越来越窄，新天发生心梗脑梗等问题。
3、肥胖
随着生活水平的不断提高，生活当中肥胖的人群越来越多，而且这些肥胖的人大多都患有一些慢性病，比如糖尿病，高血压，高血脂。
四、甘油三酯过高的人，生活中这三件事要注意
1、坚持用药
在甘油三酯含量超过一定范围之后，就需要通过药物治疗进行干预，所以大家在患病之后一定要按时按量的用药。
2、调节饮食
前期因为错误的饮食习惯导致自身患病，所以在患病之后我们一定要知错就改，及时调整自己的饮食结构，多吃一些清淡有营养的食物。
3、远离脂肪含量过高的食物
在患病之后，对于脂肪含量过高的食物一定要严格把控，比如油炸食品，肥肉，奶油，含糖量过高的食物，以及一些动物内脏，最好就不要再吃了。
结语：如果发现自身的甘油三酯含量出现了超标的情况，一定要及时纠正调整，除了要调节饮食之外，还要积极进行锻炼，同时还要增加每天的饮水量。