现代社会，老年痴呆是一种很常见的疾病。一般会有这些表现：失语、失用、失认、记忆障碍、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等。每个人都害怕自己会患上老年痴呆，最后连自己最亲的人都给忘记，同时也怕自己给家庭带来严重的负担。
老年痴呆偏爱这4种人！只有早观察，多动脑，才能有幸福晚年。我们一起来来看看是哪四类人呢？
老年痴呆“偏爱”这4种人，若你在其中“站队”，请及时“出列”！
不爱动脑的人
人们常说，多动脑可以预防老年痴呆症，那意思是不是，不喜欢动脑筋的人患老年痴呆症的几率相对喜欢动脑筋的人的几率要高点？是的，文化程度低的人和社会活动比较少的人，一般用脑较少，大脑得不到锻炼退行的速度会更快，相应的更容易患上老年痴呆。
喜欢吃松花蛋的人
喜欢吃松花蛋的人更容易患老年痴呆。关键在于松花蛋里面的铅。常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。除了松花蛋含铅比较多之外，像爆米花、油炸薯条、罐头食品、近海的海产品（受到环境的污染含铅量也较高）等食物含铅都是比较高的，日常应该少吃。
长期情绪抑郁的人
生活中，谁都会产生这样或那样的不良情绪，善于控制和调节情绪的人，能够及时消解、克服它，而不会自我调节的人很容易让自己一直深陷其中无法自拔，时间长了在伤害自己身体的时候，对老年痴呆症的影响也是很大的，经常陷入悲观情绪中会增加老年痴呆的几率。
肥胖的人
肥胖的人体内储存的脂肪含量过高。这种现象虽然不会直接诱发老年痴呆，但是血液的循环速度下降，会增加心血管疾病的危险（糖尿病、高血压、高血脂等）。在对血管健康不利的同时，也容易影响到大脑的组织结构，从而让人们的认知能力出现问题。
药补不如食补，所以预防老年痴呆除了多用脑、控制体重之外，平时要多注重养生滋补，防病抗病。平日里可以根据经济情况，体质，选择适当食品，日常可以多吃以下食物：
1.核桃
说到补脑，可能大家第一想到的就是核桃，确实多吃核桃可以预防老年痴呆，这是因为核桃含有丰富的不饱和脂肪酸——亚油酸，被机体吸收后能变成脑细胞的组成物质，并且还有丰厚的维生素E、硒等抗氧化物质，可维护脑细胞不受自由基危害。
2.蓝莓
蓝莓中的花青素——抗氧化剂，可以抗癌并减少心脏疾病，防止脑神经老化、增强人的肌体免疫力。日常可以用蓝莓酿酒，每天适量喝一点，可以保护我们的身体免受氧化损伤，有效预防老年痴呆症、糖尿病、精神疾病等。
3.乳制品
维生素B12可以保护大脑神经免受破坏，是神经系统功能健全不可缺少的维生素。234毫升的低脂酸奶或1杯低脂牛奶，可以提供超过1微克的维生素B12，所以可以每天坚持给自己来一杯低脂酸奶或者是牛奶。
4.桑椹
桑椹中含有多种功能性成分，如芦丁、花青素、白黎芦醇等，具有良好的防癌、抗衰老等作用。对脑部老化也有一定的预防作用，食用可预防老年痴呆。并且对于肝肾亏损、心脾气血双亏的痴呆病人也是非常适宜的。
少油腻多喝水，多一味酸
我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。