“妈妈，我好渴，我想喝水！”
“暖瓶里有热水，自己到就行啊！”
“暖瓶里的水太热了，我怎么喝啊！呜呜~”
“这个孩子，你倒一半热水，再掺一半凉的不就行了吗？”
喝水时，一半热水兑一半冷水，对身体好还是不好呢？不妨了解
其实在生活中我们经常会碰到这种情况，尤其是没有喝水习惯的人，不等到口渴难耐，是记不起喝水的，在这时我们往往就会碰到一个问题，喝冷水不利于胃部的健康，喝热水又太烫，难以及时解渴，只能够一半热水，一半凉水掺着喝…
那么长期喝这种水，会不会危害身体的健康呢？
对于一半冷水一半热水，我们将它称之为“阴阳水”，是否会影响到身体的健康，主要取决于冷水的质量！
热水+凉白开
有很多家庭都喜欢凉一些白开水，以方便能够及时的解渴，这种水是经过高温加热以后放凉的，里面的细菌有害物质也都经过了处理，即使放凉也是能够放心饮用的，大家可以放心喝，不用担心健康问题。
热水+自来水
还有一些人为了方便就直接用杯子接自来水，这种做法是不可取的，因为本身自来水中含有一些细菌以及病毒，并不适合我们直接饮用，而且，这些水经过管道，也容易沾染上很多细菌，长期饮用容易给肠胃造成负担，出现腹泻、腹痛的症状。
热水+纯净水
如今随着人们生活水平的提高，纯净水也已经进入到家家户户，这种水虽然是冷水，但是也已经经过处理，水质还是非常安全干净的，也是可以兑着喝的，不会给身体带来健康隐患。
为何外国人可以喝“生水”？
要知道外国人是非常喜欢喝生水的，那么为什么他们经常喝生水却不会担心给身体带来伤害呢？
首先这与外国人本身的膳食习惯有关，他们平时非常爱吃牛排，羊肉，培根，鸡蛋，牛奶等热性食物，长期以往很容易会生内火，这时适当喝些冷水，还能够给身体起到救火的效果。
最重要的一点，尤其是欧美人，他们对水质的要求非常高，而且对环境的保护也非常重视，相对来说他们的生水质量还是比较健康安全的。
不同的地区都有着不同的习惯，而不同的风俗习惯也导致身体体质不同，大家千万不要盲目尝试。
身体内水分不足，会有什么影响？
呼吸系统问题
当身体缺水时，分泌的唾液量也会减少，容易引起咽喉痛、口干，有时甚至是食道干燥，使得进食困难，导致更多的胃肠疾病。
心脏问题
当身体的水分不足是就会导致血容量下降，可能够导致胸闷、心悸、头昏、乏力等表现，而且缺水也是心律失常的最重要原因。
眼睛问题
缺水会导致眼睛液体含量下降，眼睛感到干燥，干眼症很容易发生。在人体缺乏水分的情况下，眼睛晶状体蛋白发生变性，最终晶状体混浊而导致视力下降，同时增加白内障的发生几率。
肠道排毒不畅
身体缺水容易导致消化液不足，影响食物的吸收与消化，人体消化需要大量水分，如果缺水的话，则需要从其他器官吸收，引发其他脏器干燥，食物容易在肠道内聚集，导致身体衰老。
及时补充水分，对于呵护身体的健康来说非常重要，希望屏幕前的你也能够养成良好的饮水规律！