导语：生姜在我生活中，用途非常广泛，既可以作为中药材又可以作为饮食当调味品，而且对我们人体营养价值非常高。
生姜中含有丰富膳食纤维、维生素、铁以及蛋白质等多种营养，还包括姜醇、姜烯等微量元素，适量食用能够起到活血化瘀、促进血液循环以及新陈代谢的功效。
随着年龄的不断增长，一些人身体各项机能都在退化，这个时候再不注意养生可能会出现一些小毛病，尤其是对男性来说，如何保养身体，让身体更强壮保持年轻，显得尤为重要。那么问题来了，吃生姜对男性有什么好处？看完你就懂了！
1. 预防肠胃炎
我们都知道，每个人摄入的食物都有一些活跃的细菌，被人体摄入之后容易引起肠胃炎，从而出现腹痛腹泻的症状。这个时候我们用开水冲泡一些姜片，喝一些姜片水，那么对肠胃炎有很好的预防和缓解作用。
这是因为生姜里有一种叫做辣椒素和姜烯的物质，两种物质可以有效为我们的肠胃清除细菌，保证肠胃的健康，防止菌落过于活跃。
2. 缓解头晕症状
一些小伙伴坐车时会出现晕车的现象，晕车严重时会呕吐。这时可以用新鲜姜片贴在肚脐位置，然后再使用一些伤湿止痛的药膏，能够一定程度缓解头晕问题，预防晕车的同时还能去除体内湿寒之气，简直是一举多得。
3. 健胃
生姜性温和，能够起到保脾健胃的功效，生姜含有的挥发性物质能够刺激胃黏膜蠕动，帮助肠胃吸收分解消化营养。不过要尽量避免夜晚吃姜，因为里面含有辣素，会刺激肠胃组织，引发不适感。
4. 消炎杀菌
现在人们吃的食物比较混乱，长期吃不健康的食物，可能会导致肠胃产生大量有害菌，而生姜能够起到消菌杀毒，解决炎症的效果，因此常吃生姜，好处多多。
改善前列腺功能：不管是学习还是工作，都避免不了长期久坐不动，时间长了一些，男性容易发生前列腺炎症，除了按时遵从医嘱服药之外，男性可以在日常生活中多饮用生姜水，吃饭时几片生姜，可以改善前列腺功能障碍，以及不适感，起到杀菌消毒，促进局部血液循环的效果。
祛除体内湿寒之气：不论男女老少，多多少少都存在体内湿寒之气淤积的现象，这是作息不良、爱吃生冷食物、暴饮暴食等习惯造成，加上久坐不动，很难将其代谢排出。时间长了容易影响肠胃健康以及降低自身免疫力，这时可以吃几片生姜，促进血液循环，有效驱寒。
提高抵抗力：男性作为家庭的顶梁柱，害怕自己出现问题，想自己变得更强壮，可以通过吃生姜提高抵抗力。吃生姜提高抵抗力的效果要比吃保健品更安全、健康，能有效避免感冒发烧等小病，效果十分显著。
1. 吃生姜时尽量带皮食用，生姜表皮富含丰富营养物质，一起食用效果甚佳。
2. 平常时间里，也可以多喝一点生姜水，作为日常驱寒保暖的辅助饮品。不过需要注意的是，如果人本身就处于炎症状态下，喝了只能加重病情，因此尽量避开不要饮用。
3. 不能吃腐烂的生姜，即使部分腐烂也会导致黄曲霉菌的产生，此物是一种高质癌物质，使用后在身体内影响器官病变，因此发现这种生姜还是扔掉为好。
最后的话：俗话说得好“晚上吃姜赛砒霜”，生姜效果再好也要控制食用量与时间，否则对身体会起到反作用。对于经常吃生姜对身体有好处这一话题，大家有什么不同的见解吗？期待你们的留言，感谢阅读！