转氨酶对于人体而言是非常重要的一种物质，主要存在于肝脏内部，帮助参与人体代谢，是人体一种不可或缺的物质。
如果肝脏受到损伤时，转氨酶就会通过受伤的肝脏释放到血液中进行血清检查时会提示转氨酶增高，这时一定要特别注意，这也是肝脏受损的表现，希望你别忽视了。
转氨酶偏高的人，身体若有5种表现，别不放在心上
1、转氨酶一旦升高，肝脏受到损伤无法正常给人体合成糖原，从而导致药物的缺少，出现浑身疲惫乏力的问题。
2、身体内部胆红素含量过高，尿液颜色也会变浓，如浓茶一般这也是由于肝脏病变，无法分解体内多余的血液进入到皮肤中，这样也会出现皮肤发黄的问题。
3、肝脏受损严重时也会伴随口臭的困扰，这也是由于毒素无法及时排出堆积在体内所致。
4、如果说肝脏受损，凝血功能也会随之下降，从而就会影响正常的伤口愈合，也会伴随鼻子流血，口腔出血等问题。
5、中医认为：肝开窍于目。如果说肝脏受损的话，眼睛也会因此受到牵连，从而出现眼睛干涩发痒的情况，这也是肝血不足的表现。
转氨酶高，可以吃玉米吗？
对于一些转氨酶过高的人群来说，在平时饮食方面要注意，玉米作为生活中常见的一种粗粮食物，能够帮助增强饱腹感，减少高热量食物的摄入起到一定的减肥功效。
那么对于一些转氨酶高的人群而言可以吃吗，其实我们在平时吃一些玉米能够消除饥饿感，而且热量相对较低，所以对于一些干燥不适的人群来说，也是可以适当食用的，不会影响到转氨酶的水平，对身体也是有一定益处的。
想养肝护肝，这3种食物不建议多吃
1、高糖食物
像一些高糖食物，比如说糖类、糕类、红薯类食物，属于高糖食物，摄入过多的话，进入体内就会转化为脂肪储存，从而就会加重肝脏的负担，诱发脂肪肝的风险，不利于个人健康。
所以像这种高糖类的食物，也是劝你最好少碰，这样才有利于养肝护肝，对身体有利。
2、油炸食品
在一些油炸食物虽然说香脆可口，但是热量是非常高的，不仅会造成肥胖的情况，而且经常食用也会加重肠胃的负担，从而对肝脏造成严重的损伤，诱发肝脏疾病的风险。
而且这种食物也会影响到肝脏的修复与再生能力，不利于肝脏的正常恢复，所以劝你还是最好管住嘴少碰为妙，才有利于肝脏慢慢变好。
3、腌制食品
像一些腌制类的食物，虽说非常下饭开胃，但是这种食物在制作过程中会加入大量的食盐，经过长时间的储存会产生亚硝酸盐。
进入身体之后也会转化为影响肝脏健康的亚硝胺，从而就会影响肝细胞的正常运转，诱发肝脏疾病的风险，所以也是不建议过多食用的，这样才有利于养肝护肝。
肝有“5怕”，养护肝脏，劝你及时避开
1、肝怕“怒”
其实一个人的情绪对于肝脏的伤害也是比较大的，中医讲：怒伤肝，如果说在日常生活中长期处在情绪不佳，火气过旺的状态中，也会导致肝火旺盛的情况，不利于肝脏的正常运转。
所以在生活中要注重调节个人的情绪，保持积极乐观的心态，这样才有利于养肝护肝，预防肝脏不适的问题。
2、肝怕“药”
肝脏作为人体重要的解毒器官，我们日常服用药物的话，也是通过肝脏进行分解的，如果在平时胡乱服用药物的话，很容易就会导致肝脏负担加重影响肝脏功能的正常运作。
是药三分毒，长期胡乱服用的话，也会导致肝衰竭，肝损伤的情况，不利于个人健康，所以在生活中要谨遵医嘱，不要私自服用药物，这样才有利于肝脏慢慢恢复。
3、肝怕“熬”
如果长期熬夜的话，对肝脏的伤害也是比较大的，熬夜伤肝这也是众所周知的很容易就会影响到肝脏的正常代谢，造成毒素堆积，加重肝脏的负担，导致肝脏功能受损的情况，不利于个人健康。
所以像熬夜这个习惯，也是一大诱因，希望你还是尽早改掉，保证优质充足的睡眠才有利于肝脏慢慢恢复。
4、肝怕“胖”
现在生活水平越来越好，人们饮食越来越丰盛，从而出现一些肥胖的人，而对于一些肥胖的患者来说，患上脂肪肝的几率更大，严重的还有可能诱发为肝硬化肝癌等，所以在平时要注重科学控制体重。
5、肝怕“酗酒”
喝酒伤肝这一众所周知，但长期大量饮酒对肝脏的伤害非常大，很容易导致酒精肝肝硬化的情况危害个人健康，所以在生活中一定要注重及时戒酒。
你还知道那些有助于养肝护肝的小妙招吗？可以在下方评论分享一下。