一切都不是我们所见所感知的那样存在。现象显现在我们眼中的样子都是意识过滤后的样子，经过意识的过滤，虚无缥缈的白云就看起来很真实。云并不存在。明明清楚看见雪白的云真的就漂浮在蓝的天不是吗？那就坐飞机上去看一看。天空除了一堆水蒸气液化成的小水滴，并没有刚刚你看到的那朵美丽的白云。
别那么焦虑。躲得过初一躲不过初二，焦虑是没有用的。
你不感知，什么都会消失。那不是跟死了一样？你以为你死了什么都不存在了？你所有的过节烦恼忧愁做过的错事统统都不算数了？那就太过天真。
为什么你现在那么焦虑、神经质、瞻前顾后的害怕？为什么他大大咧咧一副天塌下来也无所畏惧的样子？这就说明你过去所做的的一切行为还是算数的。那该如何是好？仔细想来，在有限的记忆中，所做的的错事还真不少。有点慌有点怕。
别怕。只要你以人的身份活在世上，无论做什么必然要为自己所做的行为全面买单，这是逃不掉的。但做人的最大福利在于，你可以选择不做人。事实上，你之所以为人，仅仅因为一时迷糊错判，以为自己就是这个人，是这个犯了不少错误的人、这个背负无始罪业的人、这个无可救药的人、这个没完没了担忧焦虑害怕的人。这就是你误入迷途的意识效应。别再认同自己是人了，就请迷途知返吧。
迷途知返就是要从迷宫中走出来，让迷惑的幻觉消失。别再无谓耗费精力，绕来绕去，把自己绕晕，晕死在迷惑里。最好的办法就是索性往上跳，直接跳出思想逻辑的迷宫。看清你的本质，并非个体意识的经验，也不是无限觉知中的那个人，而是整体无限的觉知本身。
体验行为后果的那个人，只是意识脱离整体觉知后的个体分离状态。整体觉知并没有行为者与经验行为结果的分别，它仅只是无分别的觉知本身。当你发现你就是源头那个觉知本身，那么，深陷迷宫晕头转向患有焦虑症的那个人就会自行消失。作为无限整体的你必将无所畏惧的横扫一切。
那些未老先衰，疾病缠身，英年早逝的奋斗者们，大部分并不是因为体力消耗所致，而是精神负载过重所然。后果是情衰意冷，劳心又伤魄，免疫功能紊乱，心理生理组织从里往外一点点败坏，也就会让人早早地挂掉了。