你是否学业负担过重
你是否过度依赖电子产品
你是否负面情绪得不到宣泄
成长路上，比一张满分答卷更重要的是
拥有健康的心理，完整的人格，快乐的童年
情绪管理
Emo，是Emotional（情绪的）一词的简称，其原意为情绪硬核或情绪化，后来Emo逐渐成为忧虑、焦虑的代名词。
近年来，过度关注小朋友的学业问题，造成了孩子心理压力过大，情绪得不到有效疏导，甚至少年儿童自我伤害的事件也时有发生。
对于整个社会而言，应重视青少年心理健康问题，引导孩子建立自尊与自信，塑造个性成熟的人格。
本月少儿服务中心为小读者们推荐一些青少年心理健康与情绪疏导方面的图书，希望小朋友们能从这些读物里感受到美好的人生，获得负面情绪宣泄的途径。
图书推荐
《我为什么会烦恼》
作者：（英）莫莉·波特 著
（英）莎拉·詹宁斯 绘 梅楚斯 译
出版社：中信出版社
索书号：I561.85/1604
内容简介：挨骂了，感到很有压力怎么办？有些事做起来很难，我该怎么办?总是没有人听我说话，我该怎么办？父母吵架时我该怎么办？
这是一本小朋友看得懂的“化解烦恼工具书”！本书用富有童趣的插图和符合儿童认知水平的语言，通过对具体事情和场景的描述和分析，让小朋友们更懂自己，学会纾解情绪，帮助大家提升化解烦恼的能力。
《奥利弗的小脾气》
作者：（澳）伊冯娜·梅斯 著
（澳）朱塞佩·波利 绘 吕琳 译
出版社：新世纪出版社
索书号：I611.85/191
内容简介：奥利弗是一个快乐的男孩，但有时也会发脾气。每当他发脾气时，小脾气怪兽就会出现在他身边，制造各种麻烦。不管怎么做，奥利弗似乎都无法赶走这些怪兽。终于，奥利弗尝试着和小脾气怪兽做起了朋友，并且这个方法奏效了。他又重新成为了那个快乐的男孩。
愿意接纳最糟糕的一面，才有机会看到最美好的样子。情绪管理，从接纳坏脾气开始吧！
《做个内心强大的好孩子》
作者：赵静 著
出版社：河北少年儿童出版社
索书号：B848.4/7841
内容简介：本书的素材都来自于小朋友的书信，信中大家的烦恼基本包括五个方面：同学相处的烦恼，不会与老师沟通的烦恼，家长期望值太高的烦恼，不良的情绪、心理、脾气惹出的烦恼，对一些社会问题感到困惑的烦恼。
希望本书既能让小朋友成长的烦恼得到舒缓，只有内心变得强大，才能微笑地面对学习和生活中的不如意。
《爱的教育》
作者：（意）德·亚米契斯 著
刘月樵 译文
出版社：安徽教育出版社
索书号：I546.85/21
内容简介：本书是意大利儿童文学作家亚米歇斯的一部极具感染力的儿童小说。以一个意大利四年级的小学生的日记形式为主，记述了主人公在四年级这一学年里在校内外的所见、所闻和所感。还包含了父母为他写的许多具有启发意义的文章，以及老师在课堂上宣读的一个个感人的故事，抒发了人类最伟大的感情——爱。
《特别的女生萨哈拉》
作者：（美）爱斯米·科德尔 著
陈水平 译
出版社：湖南文艺出版社
索书号：I712.84/1319
内容简介：在老师和同学眼中，萨哈拉是个需要“特别帮助”的学生，她不写作业，不开口读书，不学习，需要留级。但实际上，萨哈拉热爱阅读，疯狂地喜欢写作，甚至还写了一本属于自己的书，偷偷地藏在图书馆里。
直到“行为怪异”的波迪小姐成为了她的新老师，发现了萨哈拉心中“秘密的自己”。在波迪小姐的引导下，萨哈拉发生了奇妙的转变，开始了一段特别的成长旅程……
学会认知情绪，管理情绪
试着做自己情绪的主人
（文/图 辽图少儿服务中心 才琨 审校/ 侯小云）