68岁的王大爷吃过晚饭后在自己的浴缸里多泡了一会儿，泡得全身舒畅。但站起来时，他觉得胸口有点闷。
他以为泡的时间长了身体“虚”了，到外面透透气就好了，结果一迈步，心脏就疼得不行，站不住脚。
孩子发现后赶紧把王大爷送到急诊，医生告诉王大爷这次是“心绞痛”，直接的诱发因素，就是这次舒服的泡澡。
什么！心绞痛？还能不能好好泡澡啦？
各位先别急，这个泡澡的后果这么严重，也跟王大爷的身体状况有关系。
王大爷本来就有多年的高血压，是心绞痛的高危人群，在洗澡时又出现了一些失误，结果直接诱发了心绞痛发作。
冬天到了，随着温度的下降，高血压病人的血压也出现了“过山车”的波动。在冬季，平均收缩压/舒张压比夏季高12/6 mmHg。所以，冬季是脑血管破裂出血的高发期，对于高血压病人特别是老年高血压病人应提高警惕，洗澡也是有讲究的哦。
餐后不要立即洗温水浴
因为进食后大量的血液会流向消化系统，此时如洗温水浴，则皮肤血管的扩张和血流增加有可能导致脑、心脏供血减少，发生心、脑血管意外。
淋浴的时候动作不要太快太猛
血压高的人的血管都会出现不同程度的化脓，若动作过快过猛，易发生脑血管意外或心肌缺血。这个观点。老年人高血压患者要特别注意。
忌洗澡水温过高或冷水澡
洗浴时，水温过高会导致皮肤血管扩张，导致血压下降，容易发生心脑血管意外，相反，洗冷水浴时，全身皮肤突然接触冷水，由于条件反射，皮肤血管骤然收缩，血压就会出现升高的情况，对于严重高血压患者来说，也会促使已经发生动脉粥样硬化的脑动脉或者心脏冠状动脉出现破裂或者阻塞，血压就会升高，严重的人甚至是死亡。
酒后不宜洗澡
此项主要针对仍在工作，应酬颇高的中年高血压患者朋友。
有的高血压朋友在晚上吃饭后常习惯于回家洗个热水澡，解乏助眠，谁知这其实埋下了一大隐患。
第一，酒精会抑制肝脏的正常生理活动，使葡萄糖贮存在体内恢复，出现低血糖。
此外，热水还能促进血液循环，容易加重醉酒症状，再加上酒精扩张皮肤血管的作用，有可能会出现虚脱或休克，严重时还会出现晕厥、猝死等意外情况。
淋浴不能超过20分钟
淋浴时血管广泛扩张，老年人血管硬化严重，自身对血液循环的调节功能差，易导致脑、心脏缺氧。所以建议洗澡时间不要超过20分钟。
不适合在公共浴室洗澡
由于公厕的水温通常较高，明显高于体温；而一般公厕的通气装置较差，会让人感到闷热、呼吸不畅，所以血压会明显上升。特别是中、重度高血压患者更应注意。