小宇今年31岁，是一家公司的程序员，他和妻子结婚已经两年了，一直想要一个孩子，可是妻子至今还没有怀孕，这可急坏了双方的父母，小宇也承担着很大的心理压力。

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在家人的建议下，夫妻二人也去大医院做了检查，检查结果出来后，小宇的妻子是没有什么问题的，反而是小宇的精子质量出现了问题。原来，小宇的精子质量很差，而且精子的活力很弱，可以用“半死不活”这样的词来形容，这才是夫妻俩迟迟怀不上孩子的根本原因。

小宇自己也很纳闷，自己的年龄也不算太大，怎么精子质量会这么差呢？经过医生的沟通，也找到了小宇精子质量差的根本原因。

原来，由于小宇工作的原因，他经常一坐就是一整天，而且他喜欢穿紧身的裤子，这样就导致他私密处的温度过高，影响睾丸的生精功能。此外，还有很重要的一点，小宇平时有抽烟喝酒的习惯，而这种不良的嗜好，也导致他的精子质量急剧下降。

找到了精子质量差的原因后，小宇也决定好好的改善，希望能尽快如愿以偿的有个自己的孩子。

医生：4个坏习惯，或是导致精子质量差的罪魁祸首

1、穿过紧的裤子

过于紧身的裤子是不利于精子健康的，太紧的裤子不利于散热，会导致睾丸所在环境的温度过高，同时还会导致局部血液循环不畅，从而导致精子质量下降。

2、温度过高

有些男性有泡温泉、蒸桑拿的习惯，这对男性的精子质量是非常不利的，因为睾丸的适宜温度要低于人体的正常体温，而长时间处于高温环境中，很容易导致精子质量下降，导致少精症的发生。

3、经常抽烟喝酒

烟草中含有很多的致癌物质，男性经常吸烟很容易损害生殖健康，而大量饮酒后，则会导致精子活力减弱。

4、久坐不动

长时间坐着，会导致下肢血液循环不畅，影响精子健康，长期处于久坐中的上班族，一定要每天抽时间活动一下。