港姐麦明诗为拍网戏一星期激减10磅，瘦身秘诀不妨一试

导语：香港有许多明星，在中国的大陆都是非常有名的，因为这些明星们不仅拍戏的时候非常得到位，而且人长得也非常漂亮，就连身材比例也是非常完美的，但是有许多明星为了能够成功地拍好戏，这些明星们必须保证形象美，在背地里这些明星们采用各种减肥方法。

相信大家对港姐麦明诗都有印象，麦明诗为了拍一部网戏，在一星期之内竟然减掉了10磅，真是让人不可思议，有许多粉丝们都想知道这位港姐减肥的秘诀。

麦明诗在香港娱乐圈的时候也是一位非常有名的人物，如今的麦明斯已经离开了娱乐圈，担任了商业顾问，麦明诗真是一位非常有才的人物，无论身处在任何职业都是那样的出色。

麦明诗在娱乐圈中的时候为了拍一部网戏，在这部网戏中她要身穿着泳装出现在镜头前，为了能够展现她妖娆妩媚的身姿，麦明诗在一周之内竟然减掉了10磅体重，这样的减肥比例对于粉丝来说真是不可想象的，但麦明诗却做到了。

麦明诗的瘦身秘诀

1、水煮鸡蛋和鸡胸脯肉

要想减肥就必须降低吸入身体内的热量，麦明诗选择吃水煮鸡蛋和鸡胸脯肉，为的就是能够增强饱腹感，而且还摄入了极低的热量。

2、饿的时候再进食

在减肥期间麦明诗不饿不会吃任何食物，也就是说什么时候饿了，什么时候再吃一点热量低的食物。

3、减少食量

在减肥期间麦明诗为了能够让自己适应进食量，她每天每顿饭都会降低饮食量，只有这样才能够慢慢适应减少食量。

4、晚间不吃主食

晚餐不会吃任何主食，多吃一些清淡的蔬菜，可以适当的吃一点水果，这样一来不仅降低摄入身体内的热量，还能够增强饱腹感。

5、坚持运动

麦明诗非常喜欢游泳这项运动，因此她每周都会抽出两次时间去游泳馆进行游泳，在平日里还会坚持做一些有氧运动。

6、明确目标，坚持到底

要想成功减肥并不是容易的事情，必须有坚持力和毅力，因此说如果明确了自己减肥的目的，就应该坚持到底，千万不要半途而废。

结语：我们看到明星个个都妖娆妩媚、前凸后翘拥有魔鬼身材，最重要的就是她们有足够的坚持力和毅力，我们普通人就应该好好向明星们学习，为了自己的目标前行。