脸上长斑的女人和脸上没有斑斑点点的女人，她们的颜值有多大的差别呢？差别就相当是，你去买水煮蛋，看到一个脏兮兮的鸡蛋和一个表面光滑无痕迹的鸡蛋，你会选哪一个？当然是那个表面光滑无痕迹的鸡蛋！所以，色斑真的是女人的天敌，它总是让女人的脸看起来不够干净无暇，它比痘痘还要可恨还要难搞。这是大部分女人心里共同的感受。
最让女人困扰的是脸上长了斑，但这些斑很难去掉，就像在脸上扎根一样。钱、时间、精力、护肤品样样都没少花，然而却拿色斑毫无办法。这可怎么办？下面这份“淡斑护肤”指南，免费送你，请你收好！
01色斑是怎么来的？
色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部的色素沉着，肤色不均匀。也就是说，色斑和黑色素有关，你可以把色斑看成“黑色素的一种故障”，黑色素多了，出现故障的几率变大，斑点也多了。而黑色素的增加和紫外线的刺激、内分泌紊乱、遗传等有关系。
02色斑种类有哪些？
雀斑：一般比较小，褐色的点状，多数分布在鼻部和两侧面颊。雀斑与遗传有比较大的因素，很多人在儿童时期就出现雀斑，白种人长雀斑更常见。后天日晒会加重雀斑。
黄褐斑：又称蝴蝶斑，一块一块的形状，面积比较大，淡黄色，多见于中青年女性。黄褐斑的出现多与身体内分泌有关，紫外线和压力大等会加重黄褐斑。
老年斑：也叫脂溢性角化，可能长在脸上的任何部位，身体四肢部位也会出现，多发于中老年群体。老年斑是衰老的一种表现，随着年龄增长，身体代谢减慢，色素沉积。
晒斑：又叫日光性皮肤，日光红斑，呈片状或块状分布，颜色为黄褐色或者褐色，主要与晒太阳过度有关。可能你在被晒伤晒黑后，会发现脸上突然长了斑。
03生活中如何淡化色斑？
1、做好防晒。无论是雀斑、黄褐斑还是晒斑、老年斑，阳光和紫外线都会诱发或加重色斑。对于脸上已经长斑的女性朋友，做好防晒可以帮你减轻色斑，进一步防止色斑加重；对于脸上没有斑点的女性朋友，做好防晒可以帮你预防色斑出现，减缓色斑的到来。建议每天出门防晒霜和硬防晒（打伞戴帽子等）相结合，加倍防晒。
2、使用美白淡斑成分的精华。这些都是常见的美白成分，熊果苷、曲酸可以减缓黑色素生成；烟酰胺可以抑制黑色素转移到表皮；维生素C可以清除体内多余的自由基；水杨酸、果酸可以加速表皮黑色素的排出。美白类成分可能对晒斑有用，对黄褐斑雀斑未必有效。使用美白类成分的精华，一方面可以预防黑色素增多，一方面可以减少黑色素，促进黑色素代谢。建议选择含有多种美白成分的精华，多通路搭配，减少黑色素。
3、看医生和采取医美手段。如果你用了美白精华感觉效果不大，那你可以考虑看医生以及采取医美手段。或者如果你分不清是什么斑，可以去看医生，医生会根据不同的色斑类型给你采取适合你的淡斑方法。雀斑可能让你用光子嫩肤、激光的方式；黄褐斑可能会让你外涂药膏淡斑等。
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