神舟十三号乘组进驻天宫空间站已经半月有余，热心网友感慨，再不更新动态，都忘了天上还有咱们的三个人，载人航天办很快就听到了大家的呼声，立马发布天宫TV纪录片第二季第一话《开启元气满满的一天》。
在天和云台摄像机a画面中可以看到，对比神十三乘组刚入驻那会，核心舱大柱段可谓是“大变样”，对于整理内务这件事咱们历来是优秀的。原先摆放在核心舱大柱段的货物已经完成整理，动感单车与太空跑台也已经安装展开到位。
神十三乘组刚入驻天和核心舱时的画面
经神十三乘组整理后的天和核心舱
元气满满的一天首先由神舟十三号指令长01航天员翟志刚开启，画面中他从卫生间里跃出，毕竟新陈代谢也是必不可少的事情。
翟志刚拉开太空卫生间门
翟志刚离开太空卫生间
从卫生间出来后进入睡眠区穿上工作服，可以看到翟志刚的动作相较于刚进驻天宫空间站那会要顺畅得多，相较于曾经神舟七号的太空蜗居，他已经习惯了天宫这座太空豪宅。
进入睡眠区
翟志刚穿上舱内工作服
拿出太空剃须刀
穿好工作服后带着太空剃须刀离开睡眠区准备刮胡子，貌似小柱段与大柱段连接过渡区有一块镜子，他对着镜子开始刮起了胡子，对比地面使用的剃须刀，太空版剃须刀内部会有吸气式装置，用于吸附胡渣。
翟志刚用太空剃须刀刮胡子
几乎所有的太空用品都需要考虑失重条件对环境的影响，比如太空浴帽。人们对太空洗漱颇为好奇，航天员们是如何洗头洗澡的呢？翟志刚给大家演示了一把，其实也很简单，将太空浴帽展开，往头上一戴，然后揉一揉搓一搓就能洗干净。
翟志刚用太空浴帽洗头发
载人空间站的密封舱内环境高度密闭，注重个人卫生对维持相对友好的环境十分必要，比如国际空间站就经常有各种异味，而我们的天宫则从设计伊始就要根治这种问题，这需要舱内环境维持设备与航天员共同协作方可实现。
就在翟志刚洗头发的时候，挂放在小柱段的玩偶开始摆动起来，这是我们的02航天员王亚平要起床了。
02航天员王亚平起床出睡眠区
刚进驻天宫空间站时她的马尾辫在太空失重环境下呈放射状，这一动态还冲上了互联网热搜，为了便于工作她将马尾辫梳成了更加干练的发型。
王亚平呈放射状的马尾辫（刚入驻天和核心舱时的画面）
王亚平起床后整理头发
这会03航天员叶光富也开始起床了，神舟十三号乘组的睡眠区分配延续了神舟十二号乘组的方案，这是老兵照顾新兵优良传统的继承与发扬。
03航天员叶光富起床离开睡眠区
01航天员与02航天员在靠近大柱段的两个睡眠区，噪音略大一些，03航天员的睡眠区虽然正对太空卫生间，但却是远离大柱段，噪音更小。
大柱段集中了布置了核心舱的各类设备与科研机柜，运行噪音相对较大，基于此项因素小柱段被设计成了相对独立的生活区，这是国际空间站诸多舱段所没有考虑到的，所以他们的噪音才会经常超标。
另外生活区布置在小柱段距离神舟飞船更近，便于在紧急状况下快速撤离。
神舟十三号对接的节点舱紧邻核心舱小柱段
叶光富起床后先是给手机充电，此时王亚平在刷牙，翟志刚在擦脸，真是好一派太空生活气息。
和谐生活的一家人
神舟十三号乘组目前正在针对天宫空间站第三次出舱任务进行工作准备与训练，比如舱外航天服的状态恢复、天舟三号新补充的舱外航天服展开、天和机械臂在轨训练，同时还有一舱三船（天和核心舱、神舟十三号载人飞船、天舟二号货运飞船、天舟三号货运飞船）的在轨照料。生命在于运动，锻炼身体更是每天必不可少的。
当前天宫空间站组合体效果图
目前三位航天员精神状态良好，为期半年的太空驻留来日方长，后续还有多次太空出舱任务、天舟二号转位试验、遥操作对接等重大任务，他们的精彩我们一起等待。