近年来很多女性患上乳腺增生、乳腺结节。因生活压力大、男朋友不体谅、父母催婚等因素引起的焦虑，抑郁、爱生闷气、喜欢吃辛辣刺激性的食物、加班熬夜等导致乳腺结节概率增大。
其实，很多乳腺结节都是良性的，但如果不加以重视，还是会增加乳腺癌的患病几率。生活中乳腺结节患者的饮食尤为重要。
日常生活中，乳腺结节患者最好少吃3种食物，以免刺激乳腺结节，引起结节钙化。多名医生呼吁停止食用，乳结节患者少吃。因为她们比辣椒还伤乳腺！
1、浓茶、咖啡高糖食品
很多人喜欢喝咖啡、浓茶来提神，尤其是女性，它们中含有大量刺激大脑的成分，虽然能帮助提神，但也会影响乳腺激素分泌，对于有乳腺结节的女性而言，若经常喝浓茶、高糖类咖啡，会加重病情，导致结节增大。
2、蜂王浆
患乳腺结节的女性，不宜食用过多激素性食物，比如蜂王浆类食物，因其营养成分过高，若患有乳腺结节的人吃的话，会导致体内雌激素失衡，刺激乳腺增生、乳腺结节钙化。
3、烟、酒、辛辣物
烟、酒、辛辣物会破坏人体荷尔蒙平衡，导致妇科病。日常应适度饮酒，因为喝多了不利于乳腺健康，反而有助于、结节的增长，不利于结节的消散。无吸烟习惯的人，在日常生活中也要注意保护自己，尽量减少二手烟的摄入量，导致结节的消失困难。
乳腺结节患者，常吃1种“零食”，消肿散结，恢复乳腺功能正常
良性结节除了日常清淡饮食以外，还要注重乳腺结节散结。平时这种“零食”不可少，乳腺结节患者日常可以通过食疗——银公丁杞片来改善结节硬块大小。因其含有活血化瘀、软坚散结、疏肝理气消肿的食材，可以防止乳腺结节钙化、散结消肿的同时，还能内调月经。
银公丁杞片主要成分有：蒲公英、金银花、香橼、玳玳花、甘草、黄精、覆盆子、丁香等具有散结消肿效果的药材，适合乳腺结节，乳腺增生、乳腺结节患者长期调养。
中药材分析：
蒲公英：别名黄花地丁，含有丰富的蒲公英、胆碱等，具有消肿散结作用。
甘草：能够提高乳腺细胞活性，消肿止痛。
金银花、覆盆子：提高身体代谢，消肿散结。
香橼、玳玳花：活血化瘀、调理月经。
丁香：理气调中，燥湿化痰。
黄精、丁香：健脾和胃，疏肝行气。
乳腺结节患者日常生活中，要坚持这3个好习惯：
1、定期复查
每3-6个月复查一次，每次的检查单存好，尤其是不在同一家医院做检查的朋友，一定要自己把纸质的报告保存好，这样方便对比查看。
2、减少雌激素波动
比如意外怀孕、人工流产、高剂量的紧急避孕药、雌激素含量高的保健品等，它们会让身体内的雌激素大幅的波动，尽量避免此类情况的出现。
3、少生气少熬夜
生气、暴躁、熬夜等不良情绪，都会影响到身体的激素分泌，给乳腺健康带来不良影响。