导读：对于一个刚出生的孩子来说，母乳是最完美的食物，一般来说，大多数宝妈在生产后都能给孩子提供足够的母乳，但也有少数的母亲因为母乳太少，甚至没有而被迫放弃母乳喂养。
闺蜜刚出月子，虽然身体恢复很快，但是乳汁却不够宝宝吃，各种追奶的食物都吃了，却还是没什么效果，让闺蜜很郁闷。闺蜜的母亲说，趁现在断奶吧，反正早晚都得断，现在断了吃奶粉正好，她孩子她给带，闺蜜就可以解放了，但是闺蜜不开心，好不容易有这么一个孩子，心疼的不行，根本不舍得给孩子断奶。
我相信有很多有相同经历的朋友，有些人一直熬着，每天使劲地喝汤，但效果仍然不尽人意；有些人熬不住了，就直接给婴儿断奶了；有些早早就添加辅食了。
其实。对于追奶这件事，宝妈应该量力而行，不要太强迫自己，完全可以给宝宝混合喂养，选择合适的奶粉，跟用乳一起喂养，也可以把宝宝喂得白胖白胖的，母子关系还会特别亲密。
01、混合喂养的方式，宝妈们要多了解
混合喂养方法有两种，分为代授法和补授法。所谓的代授法就是母乳与奶粉交替使用，每天只换一次或多次完全用奶粉代替母乳；补授法是在奶粉的同时进行母乳喂养，通常让婴儿先吃母乳，再吃奶粉。具体怎么喂养，还要看妈妈的具体情况，有些是全职妈妈一直都在孩子身边，有些要工作，白天忙着工作，只能在晚上陪孩子。
先用母乳喂养，然后再用奶粉喂养。补授法允许婴儿反复吮吸r房，能刺激r房，增加母乳的分泌；但是，如果采用代授法的话，母乳会与奶粉交替使用，婴儿吮吸r房的情况会大大减少，这不利于母乳的分泌。
在白天可以使用奶粉喂养，晚上进行母乳喂养，每3小时左右吸一次，吸一次后要存放，放在冰箱里储存，等第二天在加热后用奶瓶喂宝宝。不过必须指出的是，由于母亲白天不能陪伴孩子，所以晚上会努力哺乳，不仅能刺激催乳激素分泌，还能与孩子互动，使母子关系更加亲密。
02、做好这五点母乳喂养的关键，使母乳源源不断
妈妈的身体的好坏与母乳分泌有着密不可分的关系，如果妈妈身体虚弱，休息不好，分泌也会显着下降，相反，如果妈妈营养好，睡眠好，母乳分泌会明显增加。
第一点：尽早开奶
无论是顺产还是剖腹产，生产结束后，妈妈都要尽快给孩子喂奶，也许孩子可能还不会吸，但要把孩子抱在怀里，让孩子接触母亲的x部，这样就能尽早学会吸吮了，还能刺激母亲的身体提前分泌r汁。
第二点：按需哺乳
有些新妈妈受到了很多育儿书的干扰，孩子出生后喜欢定期定量给孩子喂奶，其实这是不对的，想让母乳够用，应该根据孩子的需要给孩子喂奶，就是孩子饿着的时候就要喂奶，不需要限制时间和次数。
第三点：母婴同室
按需哺乳要求母亲在与孩子时时刻刻都要在一起，新手妈妈在和宝宝交流的过程中，也逐渐熟悉孩子的个性、作息等，这种理解对于母乳的正常进行还是非常重要的。
Tips:晚上喂食时，宝妈妈可以选择躺在床上等更舒适的姿势，从而减少疲劳感，更好地满足孩子的需求。
第四点：信心充足
r汁分泌取决于大脑垂体分泌的泌r激素和催产素，而催产素依赖于母亲的情绪，当宝妈心情愉悦、情绪好、对自己母乳喂养有信心时，这样更有利于催产素的分泌，有助于婴儿成功吮吸乳汁。
第五点：合理饮食
发奶的食物可以促进r汁分泌，还可以补充产后母亲的营养，均衡适当的营养能让母亲提供的奶水更有营养，那么在哺乳期，宝妈应该比怀孕前多摄入大约500千卡。
值得注意的是：母乳的主要成分之一是水分，为了保证正常的r汁分泌，宝妈每天要喝3000 - 5000毫升的水才行。所以合理的饮食对宝妈来说还是非常重要的。
凌晨妈妈来叨叨：
虽然母乳对孩子来说是最好的营养食品，但母亲也要量力而行，有些母亲的母乳不能满足宝宝的需求，情绪特别低落，这样反而不利于自己与孩子的健康。所以宝妈要调整好自己的心态，保持一颗积极乐观的心态，才能让宝宝健康的成长。
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