导语：下面文章中介绍的主人公属于90后，是名副其实的健身美女，名字叫Aspen Mansfield。
非常乐意和网友分享自己的照片，凭借大长腿以及小蛮腰，收获了500多万的粉丝，每天还在增长。
通过照片我们可以看出，她穿着露脐装，将身材线条展现的淋漓尽致，尤其是她的肌肉特别紧致。
她又被称为学术女神，其实在以前的时候，她也没有信心，但是到现在，她变得越来越好。
尤其是在音乐节时，她拍了一张正面照，扎着辫子，搭配着刘海，非常的可爱，可以看出她的腰部特别的纤细，再加上小麦肤色，非常的健康有活力。
她与我国的女明星迪丽热巴还有一点相似，有一种异域风情的感觉，尤其是腰部非常的纤细，让人很羡慕。
其实在社交平台上，我们可以看到她许多的照片，除了她拥有好身材以外，她和别人也存在与众不同的地方。
我们可以看出她的长相非常的甜美，尤其是笑起来的时候，非常吸引人。
她的身材相比于过分追求腰臀比的健身女性而言，是完全不一样的，但是我们可以看出，她的身材曲线非常的明显，让人挪不开眼。
其实她保养身材的秘诀主要是平时坚持运动，而且她在平时是一个非常自律的人，对身材要求非常严格。
她几乎空闲的时间都会去健身房里坚持锻炼，这对于她塑造身材有很大的帮助。
她平时也会经常练习普拉提，这项运动是一项常见的有氧运动，对于燃烧脂肪有明显的效果，还可以塑造还可以自己的身材。
对于女性而言，在工作期间经常会久坐，所以臀部以及腰腹部的赘肉是比较多的，而通过普拉提能够拉伸肌肉，达到燃烧脂肪的目的。
这项运动瘦身的效果格外的明显，不容易反弹，在家里我们就可以轻松的学会，不需要花费大量的时间以及金钱。
坚持练习普拉提的话，可以有效塑造肌肉线条，使得身体呈现出优美的形态，还可以推迟衰老速度，有利于身体健康。
结语：要想拥有完美的身材，需要付出足够的汗水与努力，如果只是一味的羡慕，最终也无法获得，所以在平时我们应该付出实际行动，相信在看到身体的变化之后，整个人也会变得非常有自信，对自己的人生也会充满期待。